女性月经不调有这五大危害 饮食调理吃什么

月经不调是女性常见的一个症状，那么女性月经不调对健康有哪些危害呢？调理女性月经不调饮食吃什么好呢？下面就来了解一下。

　　1、引发子宫内膜癌：

　　经量异常时月经不调的一种表现。月经量异常也代表着子宫内膜异常，长期下去会诱发癌变，从而形成子宫内膜癌。

　　2、导致不孕：

　　女性月经不调是导致不孕的直接因素。现如今工作和学习的压力是生育年龄有所提高，再加上环境污染严重等因素导致不孕发病率呈现上升的趋势，而月经不调是其最主要的原因。所以说月经不调是不孕的征兆，大家要提高警惕。

　　3、影响容颜：

　　月经不调会导致女性内分泌紊乱，从而影响到美容。月经不调的女性容易出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状，这让爱美的女性苦不堪言。

　　4、诱发失血性贫血：

　　月经不调的其中一个表现就是月经量过多或不规则出现，这种情况下就会导致患者发生失血性贫血，主要表现为头晕、气喘、心慌等症状，严重时会危及生命。

　　5、引起头痛：

　　头痛是生活中比较常见的疾病，一般女性发病率要高于男性。这是由于女性独有的生理特征决定的。调查表明，女性头痛多于月经不调有关，约占女性头痛的20%。

　　月经不调吃什么调理

　　1、鸡蛋炖龙眼肉。

　　材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个

　　做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

　　适用人群：虚证的月经不调女性朋友。

　　2、益母草鸡蛋汤。

　　材料：鸡蛋2个，益母草30g

　　做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

　　3、红糖煮红高粱花。

　　材料：红高粱花、红糖各适量

　　做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。

　　适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归羊肉汤。

　　材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g

　　做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

　　5、益母草打造红糖汤。

　　材料：大枣20枚，益母草10g，红糖10g

　　做法：将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。