初潮年龄越早更年期就早吗

初潮年龄越早更年期就早吗

从理论上来说，女性的卵泡数量是一定的，月经初潮的早，绝经会比较早，并且更年期也会早。但是影响更年期的因素很多，初潮年龄不是唯一因素。

这些会造成绝经提前，更年期提前

独居或未婚、未育、不母乳喂养的可能造成绝经年龄提前。

吸烟与被动吸烟。尼古丁等有害物质会抑制雌激素的分泌，对卵巢产生毒害作用。吸烟女性的平均绝经年龄比不吸烟女性早1-2年。如果每天吸烟大于10支的女性，会有40%的人出现卵巢早衰。

由于吸烟者只把烟草燃烧中产生的10%的烟雾吸入肺部，而其他90%的烟雾是飘散在空气中的，所以被动吸烟同样可怕。被动吸烟时间大于5年的早绝经发生率也上升。

熬夜。有研究发现，熬夜时间越长，越频繁，出现早绝经几率越大。

焦虑抑郁。长期处于焦虑抑郁等负能量情绪中，容易引起神经内分泌紊乱，导致早绝经。

保养卵巢，延缓更年期

1远离吸烟和被动吸烟。

2正常作息。晚间10点前应该上床休息。尽量避免熬夜。

3推荐经常摄入奶制品，每周适量摄入鱼、虾等高蛋白食物。保持营养均衡。

4坚持锻炼。每天坚持力所能及的体育运动。

5尽量避免长期浓妆艳抹。淡妆可人，吸收也少。

6如果没有特殊的原因，还是应该在合适的年龄做合适的事。缘分到了，该结婚结婚，该生孩子生孩子。生完孩子后记得母乳喂养，对你好对孩子也好。