月经量少是什么原因?调理女性月经不调这两点就可以做到

　　女性月经量少也严重影响着女性的健康，因为这一点也能够牵扯出其他的病状，那么女性月经量少到底是什么原因呢?有这几个问题不可忽视。

　　一、月经量少是什么原因

　　第一：过度节食

　　大多数情况女性月经量少都和过度节食有关，有的人是饭量本来就很少，有的人是刻意的行为甚至是为了追求身材的苗条直接不吃晚餐等等。

　　但这其实对于月经的月经影响蛮大的，不仅会影响到女性的月经问题，严重的还会导致女性出现闭经的情况。

　　第二：子宫发育不完全

　　女性的子宫和月经量的多少有直接的联系，如果没有了子宫也就们可以了月经。有些人是天生子宫发育不完全，可能是发育畸形或者是发育的偏小，在这种情况下自然月经的多少也就不一样了。

　　另外还有一点就是后天对子宫的伤害造成的月经量减少，比如说堕胎、流产需要做刮宫手术，这些对子宫也是有损伤的，那么也就会影响到女性的月经情况。

　　第三：内分泌失调

　　这一点主要和女性的生活习惯有关，如果女性作息不规律，比如说经常熬夜、经常情绪低迷等等，这些都是会影响到女性的内分泌，从而影响到女性的月经情况。

　　二、月经不调如何调理?

　　其实要调理月经还是很简单的，最主要的就是从生活习惯进行改正。

　　1、饮食营养均衡

　　漂亮的姑娘们千万不要再为了追求瘦而控制饮食了，饮食上一定要营养健康，食物注重多样性，少吃油腻、少吃辛辣、少吃生冷的食物。

　　2、心情愉快

　　心情是能够影响到月经情况的，建议女性要对生活和工作解压，这样才可以让整个人心情愉快，那么内分泌也就会平衡，月经也就会规律了。