手脚冰冷是因为宫寒吗 如何健康调理

宫寒可是很常见的妇科病，对于女人来说，那是相当讨厌的，如果不及时调理的话，对健康有极大的影响。由于很多人对宫寒不了解，因此，平时的时候，很容易出现各种的疑问，比如说有人问脚冰冷是因为宫寒吗?如果你不懂的话，建议往下看看，了解一下。

　　手脚冰冷是因为宫寒吗

　　手脚冰冷并不等于是发生了宫寒，从科学的角度来说，通过手脚冰冷的表现，来判断一个女人是否患上了宫寒现象，那是不够科学的。其中，发生了手脚冰凉的情况，一般来说只能说明这个女人体寒，因为身体的热量会随着血液进行传输，但是由于手脚主语末梢神经。离心脏比较远，因此，血液循环会比较差一点。如此一来，热量传输到手脚的时间就要长一些，从而很容易出现手脚比较冷的情况。

　　所以说，单单从手脚冰凉这个情况来判断女人是否患有宫寒是不靠谱的。自己不要盲目采取措施，如果心中有疑问的话，请及时前往医院，咨询中医医师，由专业医生进行诊断。其中，女人们若是患上了宫寒问题，往往会有下面这些症状：

　　1、痛经

　　这是最为明显的，因为发生宫寒之后，说明子宫内寒气重，当血液遇到了寒气之后，很容易凝滞，造成气滞血瘀的情况。当处于月经期的时候，经血就不容易排出来，所以子宫就只能加大收缩的力度，从而造成严重的痛经。同时，患有宫寒的女人，每次经期的时候，不仅会痛经，而且还时常有月经提前或者说推后的问题，每次排出的经血量往往也比较少。

　　2、白带变多

　　如果女人患上了宫寒问题，白带也会跟着发生变化，比如说量会变多，而且看起来很清薄，还会散发出一种腥臭味。

　　3、脸色变差

　　大多数女人患上了宫寒以后，皮肤会变得比较苍白，而且看起来没有一点光泽。这是因为宫寒影响了气血循环，当气血无法快速流通到脸部的话，脸色看起来就没有那么红润了。

　　宫寒女人该如何调理

　　1、喝红姜茶

　　准备好50G的红糖，4片去皮的生姜，将它们一起放入锅中加入清水用温火煮四五分钟。煮好了以后，倒入茶杯中，当茶水饮用。长期坚持饮用的话，宫寒症状会慢慢减轻。因为红糖和生姜性温，都具有驱寒的作用。

　　2、喝艾叶粥

　　准备好各10G的艾叶和干姜，再准备好30G的薏米。然后将前两种材料清洗干净，洗好了以后放入锅中，加入多一些的清水熬煮，等到药汁熬出来了以后，将汁液过滤出来。倒入炖锅里面，之后加入洗好的薏米开大火熬煮成粥食用。如果怕水太少的话，可以适当加些白开水。这款粥就有温经、散寒、化瘀的功效，有宫寒问题的女人要多吃。

　　3、艾灸暖宫

　　艾灸是中医疗法，选对方法对于改善宫寒有不错的效果。比如说用艾条混合姜片温热子宫外部，也就是温热腹部。这种方法需要专业的中医师操作，女人们千万不要自行在家操作，因为一不小心就可能烫伤自己的皮肤，反而给自己带来麻烦。