脸色发黄是什么原因,女性气色不好的调理方法

　　女生脸色白皙红润看起来才美丽健康，在身体不好的时候皮肤也会跟着暗黄下去。导致脸色发黄的原因有很多，比如贫血、过劳、睡眠不够，都会导致皮肤暗沉无光泽。现在女生面临更大的生活压力，从憔悴的脸上就可以看出来。脸色发黄要如何调理呢?一起来看一下日常美容肌肤的方法。

　　脸色发黄是什么原因

　　一、内分泌紊乱

　　女生月经不调、脱发失眠都是内分泌紊乱的表现。激素波动异常的情况，代谢循环也会发生变化，皮肤没有光泽，看起来暗黄无光泽。

　　二、气血虚弱

　　气血虚弱是最常见的原因，在流产或生产后的一段时间里，肤色就会特别暗黄，因为气血两亏，皮肤苍白没有红润的光泽。

　　三、过度减肥

　　减肥到正常体重以下，身体摄入营养能量不足，女生就会变得憔悴不堪。体内的血液不足，代谢循环变慢，就会出现脸色暗沉的肤色。

　　四、肝气阻塞

　　肝脏功能不足，会影响身体的循环，血液含氧量异常，水代谢受到阻碍，经常会伴随黑眼圈的出现。

　　脸色发黄气色不好的调理方法

　　一、摄入蛋白质

　　美容食物可以让身体吸收更多蛋白质，加快身体代谢，比如鸡肉、鸡蛋都含有高蛋白，也不会导致长胖。

　　二、多喝水

　　身体水分不足循环慢是脸色发黄的主要原因，多喝水可以让皮肤变得柔嫩饱满富有弹性，改善皮肤暗沉。

　　三、健身

　　健身是提高代谢最有效果的方式，在运动时候达到排毒抗氧化的作用，能够让皮肤变得通透紧致。

　　亚洲女生的黄皮肤大多不是粉白的，但是女生脸色发黄也有可能是肝胆疾病，严重的话也要去医院检查才放心。