女人保护子宫的3个好方法

子宫是重要的器官，缺少它不仅女人无法孕育，而且会老化得特别快。因为子宫与卵巢有着密切的关系，一旦子宫受伤了，卵巢健康也会受到影响。卵巢能够释放雌激素，这种激素分泌量减少的话，就无法保护女人的青春，更容易滋生皱纹。卵巢不健康则会影响子宫，两者相互影响，最终导致子宫更容易诱发疾病，比如说子宫肌瘤等。那么不想子宫生病怎么保健呢?下面分享几个保护子宫的好方法，不懂的女人们，要多花点时间来看。

不想子宫生病怎么保健

一、认真避孕

对于有性生活的女人来说，必须认真避孕，不然怀孕的可能性非常高。如果无法养育孩子的话，只能做人流人工结束妊娠。尽管做人流是个小手术，但是对子宫的损伤特别大。会导致子宫内膜出现创面，若是不保健的话，很容易感染，影响子宫恢复，从而破坏子宫环境，恢复不好的话，未来也许再也怀不上了。

二、早点入睡

很多女人都喜欢熬夜，经常半夜三更了还不睡觉，一直在玩手机，或者说追连续剧。这是不对的，因为睡眠很重要，没有睡饱觉的话，损失的不仅仅是睡眠。而且还会影响气血运转，导致子宫得不到足够的气血滋养，从而影响子宫功能发挥，比如说影响经血生成，诱发闭经等月经不调问题。因此，请女人们改掉熬夜习惯，必须确保自己在晚上23点左右进入深度睡眠。

三、多穿衣服

现在正处于秋末冬初的阶段，天气变冷了许多，尤其是早晚的时候，气温特别低。若是不注意保暖的话，身体很容易被寒气入侵的。对此，建议女人们要多穿衣服，就算中午天气比较热，日常出门也要带一件外套。以免晚上气温降低时，被冷风侵袭。爱穿裙子的女人，一定要穿裤袜，而且最好长裙，能够很好地遮盖大腿。身体暖了，体内寒气才会减少，从而避免出现宫寒。