女性生殖系统怎么保养

女性的生殖系统不仅仅会影响到自身的一个身体健康，同时也会影响到以后的怀孕，如果生殖系统保养的不好，出现了疾病，那么可能会导致不孕不育，或者无法排出健康的卵子，就算有卵子排出来，会影响到受精卵的质量，而受精卵的质量不好，那就会影响到胚胎的发育。

女性的生殖系统有分内外，内部的生殖系统位输卵管、卵巢、子宫，而外部的生殖系统有孕妈产道，因为所处的位置不同，所以保养的方式也不同。

外部生殖系统的护理：女性每天的内裤一定要清洁干净，来大姨妈的女性更要注意卫生，因为如果不注意卫生的话，很容易造成细菌的感染，给女性造成更多的伤害。

保持外部生殖系统的干燥，这是是女性护理的基本要求，能力性外部系统有什么不舒服，那么可以跟医生咨询，不要觉得不要紧，这是会直接影响到女性的健康。

内在生殖系统容易出现的问题

内在生殖系统有输卵管、子宫、还有卵巢，每一个部位都非常的重要，如果输卵管出现堵塞或者黏连，那么就会造成女性不孕不育，因为输卵管不通畅，卵子无法出来和小蝌蚪受精，而输卵管不通畅的话，那么精子和卵子受精之后，无法回游到子宫内，所以就造成扎根输卵管，导致宫外孕的出现。

卵巢功能下降或者出现疾病的话，那么就无法让卵泡发育成熟，卵泡无法发育成熟就无法排出卵子，那没就无法怀孕，这也是女性不孕不育的原因，有些女性有排卵障碍，就是因为卵巢功能不好，或者卵巢有疾病，而卵巢功能下降，孵化出的卵子质量也相对25岁姑娘排出的卵子有很多的差距，卵子质量不好，那么在受精之后，胎儿可能会出现胎停育、流产、着床困难、胎儿畸形等问题。

子宫是受精卵着床的地方，如果子宫环境不好，比如子宫畸形或者子宫又其他疾病，出现感染等情况，那么就会导致胎儿在子宫内发育缓慢或者异常，女性的子宫内膜比较好薄，不仅仅让受精卵造成困难，就算着床了，也容易出现流产、胎停育、早产等问题。

很多的女性有时候不懂得保护自己，导致了自己意外怀孕而意外怀孕，有些月份胎儿，药流之后，可能会流得不干净，那还需要刮宫术，而刮宫术会直接影响到女性的子宫内膜，子宫内膜变薄就会导致了后面一系列的问题，而且还容易患上妇科病。

内在生殖系统的护理：女性同房的过程中，一定要采取安全措施，尽量避免让自己出现意外怀孕的情况，很多年轻的女性喜欢采用安全期来作为避孕的方式，这样的避孕方式是不靠谱的，因为女性月经紊乱之后，排卵就会出现错乱，而精子可以输卵管存活1-3天，而卵子可以在输卵管存在一天，那么女性很容易怀孕。

女性不要随意的采用口服避孕药，避孕药会让女性的内分泌失调，而内分泌失调会影响到卵巢的功能，同时也会影响女性的月经，避孕药不管对子宫！输卵管、卵巢的影响都是巨大的，所以不要使用。

现在女性都喜欢熬夜，而熬夜不仅仅会容易导致女性内分泌失调，也会导致女性的卵巢功能下降，所以女性不仅不能熬夜，还要积极的锻炼身体，人到中年的时候，积极的锻炼身体，可以让卵巢的功能保持活跃，这样可以有健康的卵子排出来，才能有一个健康的胚胎。

准备要二胎的高龄女性，在备孕的过程中一定要坚持锻炼身体，而且注意自己的作息时间，同时也要注意自己的饮食，不要吃太多的辛酸辣，这样会影响到女性的身体健康。