39岁朱丹首谈自己艰难备孕经历,她是如何备孕的？

著名主持人朱丹大家都很熟悉，去年12月朱丹顺利剩下二胎，许多网友纷纷送上祝福，但大家不知道的事，朱丹为了生下孩子受了多大的苦！

最近，朱丹分享自己二胎孕育产子的不易过程，也给准备备孕二胎的宝妈提供一些建议，若二胎在计划内，还是希望早点生，年纪大了生产真的很辛苦。

朱丹艰辛的怀孕经历

据朱丹介绍，36岁怀一胎的她已经是高龄孕妇，怀孕期间吐到天崩地裂，然后胃酸灼伤了食道，又水肿，一度让她怀疑自己得了肾病。

生完小小丹时她也发誓不再生，不过上天又送了她一份礼物，加之亲朋好友劝诫二胎比一胎容易，加上有养娃经验，不会那么难，所以朱丹开心迎接二宝到来。

怀孕十月对于39岁的朱丹来说，真的是太难了。

孕初期再一次孕吐，比一胎还要猛烈，以至于她孕吐到缺钾，于是要在医院打17、18个小时的点滴输钾，孕吐持续一段时间后，朱丹有了一个月比较畅快的日子，谁知道更难的又来了。

孕晚期的朱丹本来打算健身锻炼保持身材，谁知道被查出来胎盘位子不对，医生建议她不要运动只能躺着，否则有“大出血”的风险，她的孕程一直被这三个字笼罩着，后期也乖乖听话住院。

另外朱丹还表示自己贫血，一直在补充铁剂，可是直到孕晚期贫血越来越厉害，医生不断加大剂量，甚至担心她的状况。

可以说朱丹二胎孕期因年龄导致身体状况真的很差，一直在恐惧中度过，12月份生下儿子，实现儿女双全，也算是值得了。

二胎宝宝出生后朱丹又坚持母乳喂养，出月子后开始工作，十分拼命，真是让人佩服！

高龄产妇要注意什么？

(一)重视每一次产检

各项产检能帮助我们了解胎儿发育情况。对于高龄产妇来说，有些产检更是不得不做。比如孕11~13周时通过B超检查nt。孕15~16周做羊水穿刺，分析染色体是否异常。孕20周左右B超大排畸，确定宝宝的器官发育是否正常。

孕晚期产检密度更高。特别是36周后，每周要体检一次，监护胎宝宝器官、羊水、脐带、胎盘的发育是否正常。

（二）合理安排膳食

因为生理原因，高龄产妇患妊娠高血压、妊娠糖尿病的风险增高，所以孕妈要多听从医生的建议，合理安排膳食。孕前按照医嘱坚持每天服用叶酸。

（三）选择最适合自己的生产方式

选择什么方式生产，产妇可以提前跟医生商量，根据自己的身体状况决定，可以选择顺产，也可以选择剖腹产，当然即便你什么也想好了，最后还是要结合生产前的情况。

具体选择什么样的生产方式，要结合自身的情况和医生的判断综合决定。

（四）积极锻炼身体

高龄产妇的盆骨和盆底肌肉弹性较低，生产时容易碰到产程延长和难产的情况，因此，不管是在孕早期、孕中期还是孕晚期，都要坚持积极运动，锻炼身体，特别是想要顺产的孕妇，要积极锻炼盆底肌肉力量，为生产储备能量。

同时，积极锻炼还有一个好处，除了能降低生产难度，还能保持身体在一个良好年轻的状态，有利于产后恢复。