不要认为防晒是大人的专权，宝宝出门在外更应该注意防晒，防晒要从小做起。防晒包括物理防晒和防晒霜防晒，另外家长对于宝宝一些轻微晒伤，妈妈们应该掌握处理方法。

婴儿怎么防晒

婴儿皮肤比大人要娇嫩很多，婴儿一般都活泼好动，喜欢在户外活动，接受阳光的时间也比大人长很多，因此，婴儿防晒十分重要。婴儿户外活动如果不注意防晒的话，长期被阳光照射，时间久了会增加皮肤癌的风险，对于婴儿将来的发育非常不利，那么下面小编为大家介绍婴儿防晒的方法：

小宝宝尽量减少太阳的直射

对于小宝宝来说，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果需要外出，外出时为孩子穿上白色的长袖棉质衣裤，棉、麻、纱布等质地的服装吸汗、透气性好、轻薄舒适，便于活动，也是不错的选择。

宽边帽+遮阳伞

宝宝皮肤娇嫩，夏日骄阳刺眼，需要更好地为宝宝防晒，保护皮肤不受伤害，对于低龄儿童，一般情形下，可以给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，再打一把遮阳伞，基本就可以抵御紫外线了。

尽量避免在正午外出

大家都知道夏日正午的太阳是最强烈的，所以尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动，应该首选在上午10点之前和下午4点之后外出

大一点的小孩可以使用防晒霜

防晒霜是一个比较简单的防晒方法，但是要注意即使是宝宝专用的防晒乳液，没有化学成分，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的，宝宝6个月以后，就可以全身涂物理防晒霜了，阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等。

注意：使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用

活动场所应选择有遮挡的阴凉处

夏日也少不了活动，在室外应给宝宝选择有树阴或遮挡的阴凉处活动。每次1小时左右即可。这样并不妨碍宝宝身体对紫外线的吸收，同时还不会晒伤皮肤。

坐在婴儿车上，仍要防晒

当妈妈推着宝宝到户外呼吸新鲜空气，或看风景，也选择适当的时间段，正午是无论如何都不适合的，因为这个时候的太阳实在很猛烈。妈妈最好在出发前给宝宝涂点防晒露，或者给宝宝带上帽子，还要记得带上水和毛巾。如果允可，最好给宝宝穿上薄薄的长袖白衣，不要在阳光中暴露太多的肌肤。

及时给宝宝补充水分很重要

宝宝夏天怎么防晒?当然，说了这么多，一定少不了及时给宝宝补充水分，这是夏日对宝宝皮肤有效保护的良方

给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。

如果在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水，如果宝宝不爱喝水，可以适当给宝宝喝一点果汁，给宝宝做汤，如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。

夏天宝宝喝水最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

补充维生素C

炎炎夏日已到来，宝宝肌肤特别娇嫩，不禁晒，所以爸爸妈妈们应该给宝宝做好防晒工作。除了市场上那些防晒霜之外，我们还有最好的天然防晒品——水果。下面一起来看看几种防晒的水果：

1. 西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

2. 西红柿

西红柿可以说是最好的防晒食物，其富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降百分之四十。番茄煮熟后比生吃效果更好。

3. 橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进高密度脂蛋白增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

4. 柠檬

含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、美白淡斑、延缓衰老、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

夏天宝宝晒黑了怎么办

一到了艳阳高照的夏天，许多宝宝皮肤就失去了原有的白皙，下面小编为大家分享了一些适用的美白方法，不过小编认为呢，做好防晒工作才是关键

珍珠粉+酸奶

珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

薏仁粉+牛奶

宝宝皮肤晒黑了怎么办?很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白当然少不了它了!取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。

新鲜芦荟

宝宝皮肤晒黑了怎么办?用自己种植的新鲜芦荟，取适量捣成汁液，敷面15到20分钟，因为是纯天然的所以时间长点也没关系，但不能超过半个小时，以免阻止皮肤的自然通透。

注意：有过敏的宝宝，要慎用

牛奶+蛋清+柠檬汁

宝宝皮肤晒黑了怎么办?用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服!蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

鲜牛奶+橄榄油

宝宝皮肤晒黑了怎么办?鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

白芷+白附子

宝宝皮肤晒黑了怎么办?取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。

适当补充防晒食物

宝宝皮肤晒黑了怎么办?一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少紫外线的伤害。首选含有丰富维生素C的食物，如番茄、猕猴桃、橘子等。

其次，豆制品因为含有丰富植物雌激素，也有很强的抗氧化作用，也能较多地减轻紫外线的损害。

含大豆异黄酮多的食物：豆芽、大豆、豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等。

宝宝晒伤的处理

宝宝晒伤如果不注意认真处理，晒伤可能导致炎症的发生，宝宝也可能得色素斑，甚至容易引发皮肤炎症。因为太阳的中波紫外线(波长在290-320之间的紫外线)，它容易使人体的前列腺素、组胺因晒太阳而引起皮肤炎症。一般，2岁以后的宝宝发生晒伤的几率较大，因为，这个年龄段他们户外活动增多，他们通常会由于去海边玩耍、露天游泳、长时间曝晒并没有防御措施而导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。

除了皮肤炎症，还可能出现远期伤害。如果宝宝的皮肤经常暴露在阳光下，就可能产生色素沉淀，形成色素斑，久而久之就会像胎记一样退之不去。因此，宝宝应选择合适的时间(上午10点前、下午4点后)、地点晒太阳，能以帽子、防晒霜作保护则更佳。

下面是宝宝晒伤的处理：

皮肤出现红斑，有刺痛感：冷敷和保湿

当宝宝晒伤后出现皮肤发红，妈妈需要及时的进行护理，可以不用上医院，家长自行在家采用冰敷法就能够收缩血管。不过对于网络上流传甚广的晒伤后涂芦荟汁、敷西瓜皮等这些土方法

具体方法：可以通过冷敷和保湿，安抚、修复受伤的肌肤。如将湿毛巾冰镇后敷在受损的肌肤上或用冰镇后的牛奶(牛奶过敏者不适宜)外敷;

如果将有抗炎效果的面膜(如蓝科肤宁、创福康等药妆面膜)冰镇后外敷就更好了。

除了以上的基础护理外，我们也可以外搽炉甘石洗剂抗炎;外用含有利多卡因的喷雾剂、乳剂止痛，从而减轻红斑、疼痛症状。轻度的晒伤一般不需要去医院，多保湿、补水，一般数天后，肌肤可逐渐恢复正常，不会出现脱屑、色素沉着等后遗症。

肿胀，发痒明显：基础护理后，建议就诊

宝宝晒伤后，局部红斑明显水肿者，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用，一般每隔2—3小时湿敷20分钟，直到急性红肿表现消褪;

亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用儿童适用的激素类霜剂(如肤乐霜、尤卓尔等)，有明显减轻局部红、肿、热、痛的作用，但是我们还是建议在基础护理后去医院就诊，在医师的指导下外用一些抑制前列腺素合成酶的药物。也可以外用含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂(药店有售)，可减轻局部炎症和疼痛。

出现水疱：立即就医

这种情况是不适合自行处理，因为处理不当可能导致皮肤感染或炎症的加重。建议在症状出现时就立即就诊。

对已经发生的严重日晒伤，其局部处理应包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持续性冷湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药和预防并发细菌感染。同时给予口服抗组胺药和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理。晒伤后或预计将会有高强度日晒时，可补充复合维生素B、维生素C及烟酰胺等，有利于抑制或减弱光敏反应。

相关百科：儿童防晒霜

带宝宝外出，给宝宝擦防晒霜进行保护，给宝宝选择防晒霜一定注意防晒指数，不同地方，不同的游玩地点选择不同SPF值跟PA值;防晒霜是有必要的：

散步时选择SPF15的防晒霜;

爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;

如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。

宝宝防晒霜怎么用

外出前20分钟涂抹最好

宝宝防晒霜使用方法——家长提前计划好外出的大致时间，防晒霜至少需要15分钟才能被皮肤吸收，因此等到出门时才给孩子涂防晒霜就起不到作用了，所以给宝宝在外出前20分钟涂抹最好

在外每两小时涂抹一次

宝宝防晒霜使用方法——防晒霜的效果在2个小时以后就会明显减弱甚至起不到什么防晒的作用，尤其是在宝宝出了许多汗后还会流失掉一部分，因此需要反复涂抹

涂抹量不多也不少

宝宝防晒霜使用方法——薄薄一层的防晒霜起不到很好的防护作用，一定要有适当的量才能真正防晒，适合宝宝的物理性防晒霜是只溶于油的粉剂，用量越多越油，透气性差，也不宜涂太厚。一般面部涂抹1-1.5g，双手涂抹2-2.5g就差不多了。使用时，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失，这才是真正的吸收

阴天出门也要涂

宝宝防晒霜使用方法——有研究证明虽然是阴天，但是紫外线的辐射也很强，因此阴天带着宝宝外出活动也必须涂防晒霜。

涂防晒霜前一定要保证宝宝皮肤干爽

宝宝防晒霜使用方法——给孩子涂防晒霜时要避免宝宝脸上的水分或者汗液影响防晒霜的吸收，在涂之前最好擦掉孩子的汗。

注意：六个月以下的宝宝不宜使用防晒霜

夏季太阳辐射很强，紫外线会伤害宝宝光滑细嫩的的肌肤，所以外出需要防晒，但这并不意味着任何年龄段的宝宝都能用防晒霜。六个月以下的宝宝身体各功能都在生长且极其脆弱，他们的皮肤对任何含有化学品的东西都十分敏感，其抵抗力、皮肤免疫力还处于萌芽的状态，因此即使要带着宝宝出门也最好不要涂抹防晒霜。