冬季皮肤护理

日常清洁：对于小孩子来说，每天洗一两次脸就够了，还要注意水温不要过高。反复帮宝宝洗手洗澡，特别是常用洗手液沐浴露等，水温过高和使用碱性用品都容易冲洗掉孩子肌肤上的油分，宝宝的皮肤就会出现干、裂、红、痒等症状。

宝宝手足护理：如果发现宝宝的小手皱了，妈妈可以先把宝宝小手放入温水(偏热一点)浸泡几分钟，待宝宝手上皴裂的皮肤软化后，再用无刺激的香皂把宝宝手上的污垢洗净，擦干双手后涂上护手霜，多涂点无妨。要坚持浸泡，直到治愈为止

如果宝宝手脚出现冻疮，妈妈可以先给宝宝做个按摩：在冻疮红肿部位，用手进行搓、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每日做2--3次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。如果宝宝的冻疮已经破溃，可遵医嘱用药物外敷。

宝宝唇部护理：如果发现宝宝的口唇有干裂征象，可以先在宝宝嘴唇上敷一块干冷的小毛巾，让嘴唇黏膜充分摄取水分，然后再涂搽一些润唇膏或香油。也可以适当补充维生素B2及维生素C。假若看见宝宝频繁舔嘴唇，父母要及时制止，并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。
 

冬季日常护理

洗澡。冬天宝宝油脂分泌少，频繁洗脸洗澡会将这珍贵的、能滋润宝宝皮肤的油脂洗掉，导致婴儿皮肤干燥受损，甚至还会造成皮肤敏感。小编建议一周给宝宝洗澡1~3次为宜，洗澡时室内温度请尽量保持在24℃左右，水温在38～40℃左右，洗澡时间也不宜过长，控制在15分钟以内。洗澡后给宝宝在皮肤折皱处，可替宝宝抹些爽身粉，使他感到干爽舒适。在宝宝的臀部涂上护肤油，防止尿液刺激皮 肤产生尿布疹。
 

冬季饮食

一补维生素。冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

二补膳食纤维。膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

三补菌藻类食物。香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。

四补润燥食品。冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津;冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
 

冬季疾病护理

冬季感冒

冬季感冒一般情况下是风寒感冒，风寒感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。

而相反的风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。当温度过高，空气湿度较低，这时气道的抵抗力就下降了，在此条件下，再吹空调，感受风寒后会很快就在体内转化为热。

在我国的北方，冬天室内有暖气，使体表温度感觉过高，与室外的气温形成较大的温差，抵抗力就下降了，这就很容易导致风热感冒了

风寒感冒的治疗方法是采用辛温解表，常用的中成药有小儿至宝丸等。

还可以熬生姜红糖水喝。生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒，活血化淤的，所以生姜红糖水可以治疗外感风寒的感冒。

风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表，常用的中成药有小儿热速清口服液、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒(口服液)等。

新生儿硬肿症

新生儿硬肿症是一种由寒冷损伤、感染或早产引起的寒冷综合症，一般发生在新生儿出生的7到10天内。最常见的是寒冷损伤，其特点是皮下脂肪硬化和水肿，多发生在寒冷季节

新生儿硬肿症护理时最关键的是要给宝宝保温，不让宝宝身体温度过低。可以在医生的指导下给宝宝服用一些复温的药物。当宝宝患有新生儿硬肿症时，一定要给宝宝喝足够的水，如果宝宝自己喝水困难的话，可以通过输液的方式为宝宝补充身体需要的水分和能量。家长们要对宝宝照看好，不要让宝宝自己抓破皮肤，以免发生感染。

新生儿脱水热

新生儿脱水热是由于新生儿机体内水分不足而引起的发热，

当呼吸、皮肤及大小便失去的水分超过了喂哺新生儿所得的液体量时，即可发生脱水热。当天气干燥与炎热，或室温过高、保暖过度时，均可使新生儿体内水分丢失过多，如补充供给不足，即可致发热。

新生儿脱水热多发生于出生后2-4天。新生儿可表现烦躁不安及啼哭，但一般情况尚可。无感染中毒症状，体温可突然升高，有时可达39-40度，体重可下降，前囟稍凹陷，口唇粘膜干燥，皮肤弹性较差，尿量减少，查体及实验室检查未发现其他疾病，供给足量水分后体温迅速下降。

为预防本病，在宝宝初生的几天内，如果奶量不足，给宝宝喂葡萄糖或白开水，炎热天要避免过度保暖，以防出汗过多。如发现脱水热，应每2小时喂水或5%葡萄糖水1次，每次10-15毫升。
 

冬季穿衣

立冬后， 秋高气爽的天气正式结束，冷空气活动频繁，早晚间寒意渐浓，儿童机体抵抗力低，是感冒的易感人群，因此家长要注意天气变化，除了晚间给孩子盖好被子外，还要给孩子增添衣服，不可再追求“秋冻”。但要注意的是，家长不要给孩子穿得太多，因为小孩子好动，如果穿得过于保暖，就容易因出汗多而受凉。孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

天气刚转冷的时候，幼儿的衣服不要一下子加得太多，适当秋冻，以利提高幼儿的耐寒能力。总之，要根据气候的变化及时增减衣服。每天保证有2个小时以上的忘掉外活动时间。

有一点，可能不少家长忽视了，那就是发现孩子要加衣服了，往往从衣柜里取出至少半年没有穿着的冬装，给孩子套上。然而整个春夏放在衣柜里的棉被和冬装，会吸附大量的游离甲醛，拿出来马上使用可能对人体造成伤害。甲醛是一种过敏源，当从纤维上游离到皮肤的甲醛超过一定的限度时，就会使人产生反应皮炎，轻者会发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，重者会连续咳嗽，继而引发气管炎和多种过敏症——而孩子尤其容易感染上述疾病。专家建议，压箱底的衣服在穿着前最好洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
 

冬季出门

立冬以后，孩子要加强户外运动，可适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

立冬以后，气温下降很快，天气寒冷，有时还会有风沙，因此，家长在带孩子户外运动时，要教会他不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
 

冬季护理注意事项

冬天天气冷，要养成每天开窗通风的好习惯，对全家人健康至关重要。但是，通风也要讲究方法。天冷没有雾霾时，最好每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。开窗时，孩子此时应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。

此外，冬天有些孩子早上起来都会感觉喉咙很干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，要考虑到，这很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。除了使用加湿器外，也可以采取传统的方法，比如，在屋内放一盆水，使水分蒸发，在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等。有条件的家庭也可以在家里放上一台空气净化器，值得注意的是，冬天在使用净化器时，经常注意检查空气净化器的内部清洁程度和过滤器状态，及时更换过滤器，以避免二次污染。

通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。那是因为维生素和矿物质能够让皮肤保持细腻滋润。妈妈可以适当给宝宝补充维生素B2及维生素C，对皮肤很有帮助。你也可以在宝宝每周的食谱中适当增加胡萝卜等养分丰富的食物，也可以有效补充维生素。