0-3个月娃身高每月长4厘米,比青春期更快,妈妈喂养＂3要4不要＂

你是不是还认为孩子长得最快的时间是青春期！

那你就错了，青春期不过是孩子身高增长的尾巴，在孩子身高准备定型的时候再向上窜一窜，青春期长高每年长个8厘米已经算长得很快了。一般一年长6厘米左右是正常的。相当于每两个月身高增长1.3厘米左右。

孩子身高增长速度：婴儿3个月长12厘米＝青春期2年

想要孩子长得高，不要只把希望寄托在青春期，因为孩子长得最快的时期并不是青春期，而是孩子出生后的前三个月。

孩子在三个月前身高平均每月增长4厘米左右，特别是新生儿那一个月，有些孩子长得快的可以长6厘米一个月。

啊洁是我的同事孕三十八周就生了，孩子出生的时候只有48厘米，幸好啊洁的母乳喂养很顺利，孩子到满月的时候去做儿保54厘米，也就是短短一个月的时间，孩子就长了6厘米。

三个月前的孩子平均每周身高增长1.3厘米，相当于青春期每两个月身高的增长速度！而短短三个月时间孩子的身高增长12厘米，相当于青春期两年的身高的增长。

想孩子长得更高，一定要注重给三个月前孩子足够的营养，不要让孩子饿着了，否则饥饿中孩子身高会白白地流失掉，永远都回不来。

3个月前孩子喂养，遵循“3要4不要”原则，让孩子长得更高

三要原则：

第一要：第1口奶要喝母乳

第一口奶喝的是母乳，有助于乳汁的分泌

出生之后，宝宝就用力的吸吮妈妈的乳汁，其实是在向妈妈的乳房下订单：告诉她我出生了，要喝很多很多的奶来长身体，所以你要多分泌一点乳汁。

宝宝吸吮得越用力越勤快，订单的生产速度就会越快，妈妈营养丰富的乳汁才能满足孩子长高的营养需求。

第一口喝的是母乳，能够让孩子建立更好的菌群平衡，有利于孩子肠道的消化吸收

母乳中的各种营养成分非常合适孩子消化吸收，母乳喂养的孩子不容易出现食物敏感，不容易出现腹泻，便秘的情况，所有的营养消化吸收率极高，有利于孩子的生长发育。

第二要：前三个月要按需哺乳

所谓的按需哺乳就是频繁的给孩子吸吮妈妈的乳房，宝宝频繁的吸吮就是不断地按下乳汁订单的按钮，乳汁多才能满足孩子日益增长的奶量，满足孩子的生长发育。

孩子在第1个月每天只能喝500毫升左右的母乳，到了第2个月孩子一般能喝800毫升的母乳。

按需哺乳就是日夜不分隔两个小时左右就要给孩子喝一次奶，每天要喂8~12次奶。

第三要：观察孩子吃饱的信号

妈妈的乳汁是没有刻度的，不知道孩子喝了多少，所以妈妈要学会观察孩子吃饱的信号。

看体重增长达标情况：

妈妈每隔三天抱着孩子上一下称，减去自己的体重，看看孩子的体重有没有增长？

孩子出生前一周会有轻微的体重下降，之后孩子的体重以每天40到50克的速度在增长，从出生到满月，孩子的体重大概会增长两斤。

1到3个月，孩子每个月也是增长两斤，相当于每周增长的速度是200克。

孩子的体重增长速度正常，说明吃饱了。

从大小便来看：

前3个月的孩子每天有6次左右的小便，有3~4次的大便，每天要换6~8次的尿不湿。

从孩子喝奶的声音来看：

喝奶的时候能听到孩子的鼓动吞咽声。

从孩子喝完奶后表现来看：

孩子喝饱之后很开心，甚至会和妈妈笑。

或者吃喝了昏昏欲睡，一觉能够睡半个多小时，醒来之后不吵闹说明孩子吃饱了。

四不要

一不要：给孩子喝水

母乳中88%以上的都是水分，所以孩子频繁的喝母乳是不口渴的，给孩子喝水反而会占用孩子小小的胃容量，导致孩子减少吸吮母乳的次数，让妈妈的大脑以为乳汁的订单要减少，导致乳汁会变少。

孩子吃得少了，自然就会影响身高的增长。

美国儿科协会育儿百科建议六个月前母乳喂养的孩子不需要喝水。

二不要：喂辅食

四川一个孩子妈妈在出生三天就给孩子喂辅食，喂到孩子5个月的时候，没长多高，反而就是长满了结石！孩子20个小时没有拉尿，全身浮肿送到了四川省人民医院，医生紧急给她动手术才救回了一条小命。经过这么一折腾，孩子的身高增长肯定会受到严重的影响，毕竟孩子消化不了的食物对他来说不是营养而是负担。

三不要：只喝母乳

母乳千好万好，就是维生素D非常少！奶粉还可以强化维生素D，但是母乳只能通过外源性的补充。

中国营养学会建议：孩子出生后数天开始给孩子每天补400个国际单位的维生素d。

维生素D促进钙在肠道的消化吸收，促进钙在骨骼的沉积，没有维生素D再多的钙也只会从嘴巴吃进去，从硬硬的大便排出来，对孩子的身高增长没有帮助。

所以一定要注意每天补维生素D，促进母乳中钙的吸收利用，才能让孩子长得更高。

三不要：忘记拍嗝

孩子在三个月之前，胃是水平状的，胃的容量很少，而且喝母乳的方法要领还不是把握得特别好，喝母乳的时候极容易喝进空气，这些空气会在孩子小小的胃游来荡去，导致孩子容易把奶吐出来。

最好的方法就是孩子喝完奶之后要注意空掌拍嗝，即使拍不出嗝，也要竖抱孩子20分钟。

四不要：只吃肉，不吃青菜

去年清远市儿童医院接诊一个两个月大的脑出血的婴儿，医生询问之下，发现妈妈在坐月子的时候只吃肉，不吃青菜。

长期不吃青菜会导致妈妈乳汁中的维生素k含量极低，孩子不能摄入足够的维生素K，会导致凝血机能出现障碍，出现脑出血。

所以妈妈在坐月子的时候不能只吃肉，也要吃蔬菜水果。

抓到孩子三个月前身高增长的黄金期，孩子喂养注意三要四不要，妈妈们收藏起来多看几次