6种方式帮助婴幼儿父母设定育儿界线

发布时间:2022-08-06 20:05

标签: 胎儿发育

爸妈带孩子，最怕旁人七嘴八舌，建议太多变成压力，或一直做些让大人、小孩都不舒服的事。每个人都可以用自己的方式育儿，但也希望不要因此与亲友产生冲突。该怎么做，就从设...

爸妈带孩子，最怕旁人七嘴八舌，建议太多变成压力，或一直做些让大人、小孩都不舒服的事。每个人都可以用自己的方式育儿，但也希望不要因此与亲友产生冲突。该怎么做，就从设定界线开始。

想想这个画面。在产前，亲友聚会、送礼物给准妈妈的婴儿洗澡派对上，每个客人、不管是平辈朋友，还是经验丰富的长辈，都像权威一样送上一句「我跟妳說喔，一定要⋯⋯」、「妳还要请育婴假？」、「妳回去上班时，千万不要⋯⋯」、「小孩子不能⋯⋯」、「集乳不可以⋯⋯」、「带小孩时妳要记得⋯⋯」而且这些意见还常常相左，让新手爸妈非常无奈。的确，从新生儿到幼儿的父母，都应该可以决定自己要怎么做，同时也设定自己的育儿界线，因为这段时间就是最多人会给他们各种建议或压力的时期。

新手父母需要协助但不希望被善意「强迫」

设立界线对于新手父母特别难。因为他们过去没有相关的经验，亲友也会很热心地想要帮忙、贡献经验，而且有时新手爸妈也真的需要求救。但随着孩子成长，这一路要经历的挑战还不少。例如，当孩子不想被别人抱抱、或跟大人说话时，就会有人要「教」孩子或父母要大方，或说「这有什么关系」。

有些大人也会不明究里得，要小孩放弃手中握着、或他们很想要的事物，或硬要塞给孩子不喜欢的东西。有时小孩明明已经吃不下了，还是会被旁人继续喂食、被强迫清空盘子，不然就会被批评浪费、或威胁他们以后会怎样。父母还会想到，如果拒绝别人的建议、好意，或是太认真地对他们说明，是否会伤害到对方，或是显得好像自己很不识相、不会带孩子。

1.家长自己要先探索与研究，想清楚自己的需求

请教有经验的亲友，的确是简单又方便的做法。但每个家庭、每个孩子都不一样。爸妈要先静下来，厘清自己要解决的问题是什么，或需要什么样的帮忙。也先做些研究，了解可能的选项与优劣，再请教专家或亲友实际的经验，做为参考。

2.不用急着回应

刚决定要设定界线的父母，可能会发现，自己经常不自觉地说 Yes，而且说得很快，没有花时间消化别人的要求或建议是什么。下次遇到别人主动给建议、帮忙、或是邀请去哪里做什么事时，可以给为自己先争取一些时间，像是回答「让我想一下」、「我明天再让你知道」，以便有时间仔细思考，自己所问的、和别人提议的是什么，用是否与自己的需求一致的角度来回答。

3.明确地表达自己的想法

当父母已经想清楚自己的需要、或不需要的建议与事物，可以平静地向对方明确地表达自己的想法与原因。当然，也要面对对方热心被拒绝后的失落感。例如，在疫情中，很多父母面对要带孩子聚会的邀约，总是提心吊胆。其实可以明确地告诉对方，因为孩子还没有打疫苗，所以一直很小心地避免带孩子去人多的地方。像这样，爸妈可以针对常见、或预先知道的情境，在面对人情压力之前，就先准备好说法，让自己更有信心地说出来，也就不用一直担心，届时不知道要怎么说、不知道情况会变怎样。

4.习惯对人说「不」，不用觉得不好意思

爸妈可能会担心，拒绝别人的建议、邀约、物品，会觉得不好意思。那么，就习惯这种不好意思吧，也不要把觉得不好意思的程度，扩大解释成拒绝别人是对或错。不然，要怎么安然地设定界线呢？不妨把这种怕不好意思的感觉，诠释成自己正在突破舒适圈，做过去没做过的事，经历过后，这种感觉就会随着时间渐渐淡化。

5.寻找退路

有些场合，特别容易让父母不想面对或想要逃离，例如，恰好有多话、爱比较或好为人师的亲友出席的聚会。那么，就在其中先找找有什么比较安静、或是可以闪躲的角落，即使是洗手间也没有关系。这样，小孩开始吵闹、或是你觉得不舒服时，就有个空间可以静一下。而且，知道有地方可以回避，也会在聚会中降低自己的压力。更不用说，小小孩是最好的借口。受不了七嘴八舌或是觉得不舒服时，可以说，孩子有点状况，需要出去走一走、静一下再回来。

6.夫妻要团结，意见一致

爸妈要了解彼此的界线以及原因，才能形成强有力的疆界，一起守护。尤其在遇到对方的家人时，才能互相合作，避免一方想要打圆场地说「喔，没有关系呀」，变成矛盾的猪队友。如果夫妻有很多歧见，双方可以提出自己最重视的事情，由此开始形成共识与合作。

例如，如果不喜欢另一半大家庭的成员都要轮流抱孩子，那就先想好另一半要怎么说、怎么解释。像是，不要那么多人都抱他、不要让孩子的穿着裸露太多与人接触的部分、或是用背巾把孩子抱紧一点，说很难解开把孩子抱出来。