婴儿的美味菜单可以在夏天降温

夏季菜肴搭配凉爽的蔬菜,块茎,水果,具有非常有效的冷却效果。为了防止宝宝在夏天到来时生病,厌食,请参考这些易于获得,易于制作的营养菜肴!

粥,婴儿夏日汤

在夏季,由于天气炎热,儿童经常厌食。因此,在去市场上菜单时,请注意选择夏季菜肴,以补充凉爽并增强孩子的抵抗力。

下面的一些稀饭,青豆汤,南瓜,胡萝卜,海鲜…… 很奇怪,这对母亲来说是一个很好的建议,可以照顾厌食症的孩子:

绿豆粥,南瓜:

绿豆具有凉爽的特性和清热解毒的作用,是母亲在炎热的夏季分娩后约6-7个月断奶的理想食物。

南瓜,富含维生素A,快速补充能量。妈妈可以用绿豆,南瓜为婴儿煮粥,很容易吃,但凉爽。

海鲜粥:

贻贝,牡蛎,蛤,蛇头鱼等在夏天很多,易于食用,凉爽且营养成分也很高。妈妈可以选择在今年夏天将海鲜加工成婴儿的稀饭。

胡萝卜汤:

妈妈可以每周给孩子一次这种汤,以改变口味并补充所需的维生素A。胡萝卜含有多种维生素,这对于生长和维持健康的身体细胞至关重要。

在炎热的夏天,它还有助于刺激孩子的食欲。

夏季水果婴儿的美味佳肴

水果是儿童每天必不可少的东西。夏季水果丰富,可以帮助您的宝宝轻松食用,这是母亲在午餐时喂养孩子的好选择。

橙汁,柠檬:

妈妈可以每周给孩子2-3次。橘子和柠檬含有很高的维生素C。这种饮料对皮肤有益,可以增强孩子的免疫系统。

西瓜:

这被认为是整个家庭的美味夏季菜肴,尤其是儿童。大多数孩子都喜欢西瓜。它既凉爽又有吸引力,又有甜味,可以帮助厌食症的孩子享受更多乐趣。

这种富含水分的水果富含维生素和水,有助于快速补充儿童的能量。母亲可以直接喂食或丢弃冰沙种子。这是今年夏天您孩子必不可少的饮料。

成熟的芒果:

许多婴儿喜欢吃芒果,因为它们易于食用,颜色漂亮。不要担心这种水果会引起孩子的热量。实际上,芒果是一种富含营养的水果。特别是这种水果中的水分含量将帮助婴儿增强抵抗力并防止身体脱水。

妈妈可以直接喂养孩子,也可以和酸奶一起制作冰沙。这道菜不仅对皮肤有益,而且对儿童的消化系统也有益。酸奶芒果冰沙将帮助您的宝宝在今年夏天获得一整天所需的能量和水。

成熟的香蕉:

香蕉含有许多维生素,有助于刺激肠道中有益细菌的生长。因此,这是婴儿夏天来避免肠道疾病的好水果。每天一根香蕉将帮助孩子更好地消化,限制腹泻,缓解肠蠕动。

此外,由于香蕉中含有大量色氨酸,这是保护记忆的重要氨基酸,有助于兴奋。因此,这对宝宝来说是一种美味的食物,当宝宝感到烦躁时可以改善情绪。

这些美味的夏季儿童菜肴很容易找到,装饰精美。它不仅营养,凉爽,而且易于食用,可以帮助您的孩子在享受时更加兴奋,尤其是厌食的孩子!