如何帮宝宝添加副食品？医师：从这3点来评估！

添加副食品的时机

1.     宝宝能自己坐得稳

2.     宝宝有稳定的头部控制

3.     看到食物时宝宝的身体会向前靠然后张开嘴巴

副食品的选择 

    添加副食品有个很重要的用意就是在训练宝宝的吞咽跟消化能力，毕竟宝宝从出生到现在这4-6个月都只喝液状的奶而已，所以我们在添加副食品的时候不能直接跳到太浓稠的食品。一般建议从米精、米糊、或菜汤开始，如果吃的习惯，之后再开始喂食泥状食品，例如菜泥、果泥、跟肉泥。于此之后，再渐渐的增加比较容易咀嚼的原型食物，例如饭粒、面条、豆腐、鱼肉、香蕉等。
 

如何喂副食品

    乌日林新医院小儿科孙若尧医师分析一个很重要的原则，便是每一次只让宝宝尝试一种副食品。接下来的3天需要观察是否有消化不良或食物过敏的症状，例如呕吐、胀气、拉肚子、血便、或皮肤起疹子。如果同一个副食品喂了3天都没有任何以上的症状，那就可以继续尝试新的食品；很快地宝宝就能够食用各种类型的食物了。

合理的期望

    开始添加副食品是个很重要的成长阶段，值得开心与期待；但是爸爸妈妈一定要记得千万不要拿自己的小孩跟别的小孩比较，因为每个宝宝的发展速度都不同。宝宝虽小，但他们心里也有自己的成长规划，所以只要宝宝一天比一天有在进步就很棒了。