土豆炖鸡腿最简单做法

土豆绝对是很多朋友都不能拒绝的简易美食，而土豆和鸡腿的搭配更是让人一口气干掉三碗饭！那么土豆炖鸡腿最简单做法是怎样的呢？马上跟小编来学习一下吧！

土豆炖鸡腿最简单做法

食材：鸡腿500克，土豆200克，青椒1个，葱5克，姜5克，八角1个，草果2个

调料：白糖2茶匙（10克），老抽2茶匙（10ml），盐1茶匙（5克）

1、土豆去皮后，切成滚刀状；

2、鸡腿用水洗净后，切成小块，锅中放油，倒入葱末，姜末爆香，倒入鸡块；

3、翻炒后，放入八角，草果，白糖，老抽，水，以及土豆块；

4、烧至将干时，放入青椒块，以及盐，收汁后起锅。

土豆炖鸡，鸡肉需不需要焯水？

最好准备比较新鲜的鸡腿子，将准备好的鸡腿剁成块放在清水中先清洗干净，至少清洗三遍左右，这样主要是为了先将鸡腿中的一部分血水给清洗掉，减少腥味。

土豆炖鸡需要注意的小技巧

第一点：关于我们在做土豆炖鸡的时候，鸡肉需不需要焯水？正确的做法应该是这样的，首先我们是需要将料头准备好，将料头炒香，然后将鸡肉或者鸡腿放入锅中开始翻炒几分钟，一般只需翻炒三分钟就可以了，这样就可以让鸡肉充分地吸收料头的味道，更好的入味儿，还能去腥味。

第二点：土豆炖鸡，用的土豆最好是那种黄皮土豆，这种黄皮土豆的味道会更好吃一些，而且淀粉的含量也是比较高的，做的时候也是比较好入味儿的。

吃炖鸡肉会胖吗

严格来说，吃鸡肉并不会长胖，因为鸡肉中大部分都是瘦肉，所以鸡肉本身并不属于易发胖的食物，加上不同部位的鸡肉，脂肪含量也有所不同，尤其是鸡胸肉，脂肪含量相当低。所以吃对了部位，加上饮食得当，是不会发胖的。

不过由于市场上卖的鸡大多是打了鸡肉的，吃了就很容易发胖，建议吃家养的土鸡，比较有营养，也没那么容易发胖。