脐橙的功效与作用,这五个女人吃脐橙的营养价值

　　在生活中脐橙的营养价值非常的高，不但没有籽，而且果肉厚实，汁水充足、色泽也是非常的诱人。脐橙的维生素C和胡萝卜素的含量非常丰富，颜色是橙黄色并且有绿色的斑纹，脐橙具有很高的中药价值。脐橙可以生津止渴、开胃下气，还适合孕妇食用，有助于安胎助孕。那么女人吃脐橙的功效与作用有哪些呢?

　　一、开胃的作用

　　在生活中脐橙的味道是酸甜的，能让食欲不振和腹泻等疾病的症状减轻，对厌食的孩子们有很好的开胃效果。如果是在饭后的话，适当的喝一些脐橙汁能缓解食物带来的饥渴，在夏天的时候有很好的补水作用。

　　二、延年益寿

　　在生活中脐橙里丰富的营养物质可以很好的预防胆固醇和癌症，现在生活中很多食物中都会有添加剂，重金属是无法自行排出体外的，长期积累会对身体有很大的伤害，所以多吃脐橙可以很好的将这些有害物质分解掉，所以脐橙也可以算是人体的清道夫。

　　三、降低血脂血压

　　在生活中对于一些本身血脂、血压高的人群来说，脐橙可以很好的达到药食同源，因为脐橙中富含的维生素C，是很好的抗氧化剂，能缓解老化的血管，清除体内的自由基，制胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇的浓度，同时对高血脂高血压也有帮助。

　　四、提高免疫力

　　在生活中夏秋换季，由于气温的转换，很多人会适应不了就会出现感冒、风寒等症状，这都是因为免疫力低下造成的。而橙子富含超高维生素C、钙、铁、磷等多种微量元素，可提高人体免疫力，预防流感。

　　五、美容养颜

　　在秋季由于天气干燥，空气中缺乏一定的水分，女人皮肤也会因为没有水分的滋润变得干燥。而脐橙富含大量的维生素C，对皮肤有很好的保湿、嫩肤作用。另外在泡澡时加入橙皮也有助于调和自由基，保持皮肤润泽。