感冒能吃羊肉吗？感冒期间饮食注意事项

　　在生活中羊肉肉质鲜美，是人们非常喜爱的肉类之一，特别适合在冬季吃。人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以在冬季吃美味的羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体实在是一举多得。那么感冒能吃羊肉吗?

　　一、感冒能吃羊肉吗?

　　在生活中感冒能吃羊肉最好不吃，感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。因为羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用。感冒常会有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，这时后如果再吃了有温补性的羊肉!很容易造成了火上加油的现象而加重感冒的病情!

　　二、哪些人不能吃羊肉?

　　在生活中说到羊肉不仅感冒不能吃，任何热性体质或炎性体质的人，也不宜吃羊肉，这类人吃了很容易导致口干涩苦、烦躁失眠、或咽喉发炎等症状，也是很容易导致感冒或者其他病情的发生的。还有患有肝病的人也最好不要吃羊肉，因为羊肉的温热性会加重肝炎病情的发展，而且羊肉里蛋白质的含量特别高，肝病患者吃了之后容易造成身体里蛋白质和脂肪指数偏高，也是会大大加重肝脏负担的，严重的还会诱发其他的疾病。

　　三、感冒期间饮食注意事项?

　　在生活中其实感冒了最有效的方法是多喝水，多喝水多排泄，把体内的病毒都拍出来了，感冒自然就好得快了。还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，夏天感冒可以多吃西瓜，秋冬感冒可以多吃梨、马蹄、葡萄等水果，这些水果都有缓解感冒症状的效果。多吃一些对于感冒症状有所缓解的食物，这样才更有利于身体的康复。