孕期三个时间段多喝水,羊水保持得更干净,第一个时间绝不能错过

怀孕期间的注意事项非常多，孕妈们也都时刻关注着肚子里宝宝的健康，各项检查当中羊水检查也非常的重要。大家都知道胎宝宝生活在子宫中，被羊水整个包围着，全方位的保护着胎宝宝，羊水环境与胎宝宝的健康发育有着直接的联系。一旦羊水浑浊会对胎儿发育造成影响，严重者甚至危及胎儿生命，好在羊水会在一定时间内进行更换，所以要多喝水，这对保障羊水环境的干净至关重要。

孕晚期检查羊水浑浊，觉得正常现象没重视却导致早产

家住四川的唐琳昨天迎来了她的二胎宝宝，可是全家人都没有迎接新生儿的欣喜，反而都是满目的愁容与担忧，因为孩子属于34周早产儿，生下来体重只有3斤多，需要住在保温箱很长一段时间，而且宝宝有没有其他问题还需要进一步检查。

其实唐林孕期一直都挺顺利的，只不过到了孕晚期以后晚上上厕所的次数变得很频繁，于是唐林每天就采取少喝水的办法来减少上厕所的次数，后来去医院检查医生说唐林的羊水变得少且浑浊，建议她平时多补充水分。

可唐林认为这是孕晚期的正常现象，说不定下次检查就会好了，于是依旧每天很少喝水。到34周去检查时医生发现唐林的羊水环境已经非常恶劣，羊水已经非常的少且浑浊不堪，宝宝的活动性变差，胎心也变得非常微弱，随时都有可能发生危险。最后只能紧急剖腹产然后送去保温箱来保证胎宝宝的生命安全。

唐林的主刀医生正是之前给她检查的那一位，她告诉唐林说就是因为她极少喝水使得羊水没有及时的更替，孕晚期本就容易发生羊水浑浊加上胎宝宝的排泄物会流到羊水当中使得羊水环境变得非常的恶劣，不及时的更替只会让羊水越来越脏，胎儿赖以生存的环境变差他又怎么能够健康发育呢？幸好唐林按时来检查，否则会发生什么样的危险谁都很难说，医生的这番话这让唐林不禁冷汗直流，连连的后怕后悔。

可见孕期及时的补充水分是非常重要的，千万不要为了图省事少喝水，而且就连什么时间喝水对羊水更替最好都有科学的时间，孕妈们一定要多加注意。

第一个不容错过的时间就是早晨起床后及时的补充一杯温开水，这就算对于平常人来说也是对身体非常有好处的一件事。及时喝一杯清水能够随着身体的新陈代谢清除毒素，使羊水得到及时的更换，让胎宝宝和孕妈一起开启崭新的一天。

晚上睡觉前喝一杯温水也是让羊水加速更替保持干净的绝佳时间。尤其是到了孕晚期后每晚小便次数增加，虽然不停地起身上厕所有些麻烦但是不要刻意的阻止这种现象，睡前喝一杯水，让浑浊的羊水及时排出体外，干净的羊水注入子宫，给宝宝一个舒适安全的环境。

最后一个补充水分的好时间是在孕妈情绪低落时。怀孕后孕妈们的情绪变得非常的不稳定，高兴或者失落就发生在一瞬间。孕妈高兴时体内会分泌一种好的物质传送给胎宝宝，他们也会随之高兴，反之失落时胎宝宝也会感受到，而且孕妈在情绪低落时体内会分泌对胎宝宝不利的有害物质，这时候及时补充水分让这些有害的东西及时更替掉，也会让孕妈的心情舒畅一些。

保持羊水环境对胎宝宝的健康发育至关重要，除了喝水之外还要做到以下几点才能让羊水更加清透干净。

不要吃过多的垃圾食品，尽管这些食物非常的诱人，但是这些东西不仅会加重孕妇的肠胃负担也会在体内滞留一些毒素传送到子宫中影响羊水环境。多吃水果和蔬菜，能够减轻身体负担的同时帮助代谢体内的垃圾，对孕妇来说十分重要。

同时要保持孕期心情愉悦，心情好了身体自然一切都会感觉很好，也要注重保持适当的运动，让身体处在正向积极的状态，也是保证羊水正常，胎儿健康发育的重要因素。

在日常生活中经常会有因为羊水浑浊导致宝宝发育不好或者其他问题的事例，孕妈们一定要及时检查了解羊水环境，多喝水，让羊水的新旧更替正常运行，才能够顺利的生下健康的宝宝。