孕妇长痘吃什么好？孕妇长痘痘怎么办？孕妇长痘痘怎么回事

怀孕期间的激素变化大，连带皮肤也可能受到影响，许多孕妈妈都烦恼，早就过了长“青春痘”的年纪，但怀孕后痘痘却冒个不停!其实，孕期痘痘若已经造成生活困扰，应适当治疗，以免产后要面对更难对付的痘疤。 一、孕期痘痘?激素导致

即使在孕前，许多女性也有“成人痘”的困扰，因此有些女性怀孕之后一样会长痘痘，除了激素之外，就跟一般痘痘的成因一样，都是油脂分泌旺盛或皮肤清洁保养不当产生，太忙、压力大、熬夜晚睡也容易诱发痘痘的问题。

就临床观察而言，腹中胎儿的性别也会影响孕妈妈的激素，怀男孩时，因为性激素和妈咪的性别不同，因此波动和影响较大，容易生成孕期痘痘;若是怀女孩，由于激素较稳定，通常孕妇皮肤状况可能比孕前更好。

二、瘙痒、孕斑和妊娠纹

除了痘痘之外，孕妈妈最在意的皮肤问题，还是跟外观有关的，例如：妊娠纹、色素沉淀等。

怀孕中期之后，很常见孕期瘙痒的毛病，有时候是荨麻疹，有时会起疹子，或是没有红肿单纯只是很痒，就必须以外用药膏治疗。另外，怀孕期间的孕斑也比较棘手，就是俗称的干斑，即使是产后也不容易消褪，但在孕期也无法做积极治疗，必须待产后再做处理。

怀孕期间因激素的影响，会使孕妇身上有色素沉淀的现象，或是某些地方容易长黑斑，脸上原本有斑的地方会变深、容易长痣。色素沉淀会出现在跟激素比较有关系的部位，如乳晕、阴蒂等，产后就会慢慢恢复原本的肤色，孕妈妈不必太过担心。

三、孕期痘痘的治疗原则

在怀孕期间，孕妈妈都很担心所吃的药品会影响到胎儿，到底孕期的痘痘该不该治疗呢?有些妈咪不想吃药就不找医师诊察，但又觉得痘痘很恼人，会选择一般药店可购得的除痘产品，这些产品的功效通常不是治疗痘痘，而是减少痘疤形成;若要治疗或消除痘痘，还是药品比较有效。

怀孕期间用药有一定的限制，孕妇一般都比较怕酸类的产品，耳熟能详的就是不能使用A酸，果酸和水杨酸，虽然在目前没有证实会影响孕妇，不过许多孕妈妈担心误用到A酸，所以只要酸类都不碰。

酸类通常在大范围的使用时才会产生影响，如果只是治疗痘痘，很小范围的搽在皮肤上，不会有影响，但妈妈们只要有疑虑，都可以跟医师沟通而选择不用。考虑到这层因素，一般医师给孕妇的痘痘药，以外用(搽的)局部抗生素为主，或是抗发炎药膏(过氧化苯)，这是孕妈妈治疗痘痘最常见的两种方式。

痘疤才是大麻烦

孕妈妈若因为激素改变而产生大量痘痘，却没有适当治疗，可能会留下难以消除的痘疤!其实要治疗痘痘并不难，也有很安全的外用药，反而痘疤才是最麻烦的。很多妈咪产后才觉得后悔，可能还要用雷射或换肤等较深度的治疗方式，才能有效淡化疤痕，因此若觉得脸上长痘痘很不美观，在怀孕期间就可以治疗控制痘痘。

孕妇脸上长痘痘吃什么食物好?

脸上长痘痘除了使用孕妇护肤品进行护肤外，孕妈们还可以通过饮食的调理，调理脸上的油脂，这样可以帮助控制脸上的痘痘。下面介绍的这些食物，长痘痘的孕妈们不妨尝尝!

1、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

2、韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。

3、牛奶

欧洲千年来都有用牛奶使肌肤更加强韧的说法。牛奶中含有的蛋白质可以迅速使皮肤的活性增强。这些蛋白质中可观的氨基酸是皮肤最好的养料。

由于奶牛使用大量青草，使得牛奶中还会含有高含量的维生素，吸收了这些成分的肌肤自然可以大幅度提升抗过敏的抵抗力。

4、番茄

由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。

作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

5、坚果

坚果类食物一般富含维生素E，可以帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。同时，坚果类含有的维生素B群也是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。