怀孕抽烟问题多 孕妇最好戒烟

妇女在怀孕期间如果抽菸，不仅容易发生流产、早产、死胎，就算顺利怀孕到生产，也很容易影响胎儿的健康和发育。宝宝容易出生体重过低、先天性畸形儿、唇裂、颚裂、无脑、听力障碍，因此最好立即戒菸。 一、怀孕期间吸烟的不良影响

1、胎盘早期剥离

孕妇吸菸不仅对胎儿的健康有影响，还会引起自己本身的健康问题，像是生产时出现胎盘早期剥离、早期破水、出血等并发症问题。

2、胎儿体重过低

香菸中的有毒物质会使孕妇的血液含氧量降低，因此影响胎儿的血液含氧量，造成宝宝生长迟缓，所以出生的体重会偏低。

3、胎儿先天畸形

根据资料表示，吸菸的孕妇生出畸形儿是一般孕妇的23倍。另外，吸菸者导致胎儿颚裂、唇裂、体格发育障碍、无脑是没吸菸的2.5倍。

4、胎儿听力障碍

香菸中尼古丁等化学物质会影响宝宝的神经细胞，导致声波无法传送到神经元，因此会有听力障碍的问题产生。

5、导致婴儿猝死

根据英国研究，很多婴儿猝死的原因，都和妈妈怀孕期间吸菸有关系。怀孕吸菸生的宝宝不容易叫醒，也比较难自然清醒，因此容易猝死。

二、怀孕期间如何戒掉抽烟

1、直接了当戒除

如果你是孕妇，最好的选择就是直接放弃抽菸，但它有可能是非常难以抗拒的，因为吸烟的欲望是很难克制的。

2、慢慢减少抽菸

怀孕期间你可以直接戒除抽菸，或者你也可以选择慢慢地减少抽菸，每天减少一点，维持几个星期，慢慢地就会有成效。

3、可咀嚼口香糖

很多戒菸者喜欢用咀嚼口香糖来戒除抽菸，而且效果很好，因为嚼口香糖可以让你的嘴巴忙碌，忘了抽菸的念头。

4、不接触抽菸者

尽量避免和抽菸的人接触，因为他们会引起你想抽菸的念头。最好和那些可以鼓励你戒菸的人相处，像是家人和孕妇朋友。

5、尼古丁替代法

尼古丁替代法是使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖、尼古丁鼻喷剂来替代抽菸，但这些化学物质可能会被胎儿所吸收，因此最好是怀孕前使用。

6、专用支持系统

无论你用哪种方式戒菸，有个支持系统支持你戒菸非常重要。你可以争取伴侣、家人、朋友、医生给你鼓励和意志力，让你可以坚持下去。