一般来说,大家都知道怀孕会有些孕吐、身体变化的不舒服,但事实上,有很多
孕妇的秘密是大家不会口耳相传的,除非你自己亲身经历过,不然你不会了解那些怀孕的痛苦之处,所以,怀孕的你要做好心理准备唷!
一、没人会告诉你的怀孕秘密
1、一堆难看痤疮
从青春期之后应该已经很久没有一堆粉刺、面疱了吧?你的脖子、耳后、下巴,甚至是胸口、背部,怀孕激素会让你的脸看起来坑坑巴巴的。
2、超灵敏的嗅觉
你的嗅觉变得超敏锐,甚至可以从别人的尿闻出来他吃了什么东西,而这有可能会引发你的婚姻冲突,尤其是当你发现你先生一直在偷吃你禁止的食物。
3、无止尽的孕吐
有时候孕吐很快就结束了,有时候会持续到生产,甚至有时候你会发现自己因为脱水而住院,很可惜的是,孕吐是没办法被阻止出现的。
4、莫名精疲力竭
莫名的麻木,痛苦的坐骨神经痛,背痛、头痛,当你淋浴时,这些刺痛不舒服都都出现了,这时候你需要一点按摩师和沐浴小板凳。
5、打鼾和流口水
你不打鼾吗?现在你会了,有时候你还会自己醒来,发现嘴角的口水沾湿了头发和枕头,甚至,你还可能随时随地不小心的流口水。
6、流汗的大毛怪
怀孕会让你流很多的汗,有可能你起床时会发现床垫上有汗渍,而且你的乳头会变得黑暗,
阴毛长到大腿上。
7、得了妈妈痴呆
莫名地看了广告也会流泪,只因你觉得广告中的小狗很可怜,你会有莫名的愤怒,以及想要打人的冲动,你会突然忘记你开冰箱要做什么。
8、上不完的厕所
你会有上不完的厕所,可能接个电话、看个电视,才隔15分钟你就想要尿尿,甚至你还会变得很容易便秘,为了排便而费尽力气。
9、有放不完的屁
怀孕到了5、6个月的时候,你开始会有放不完的屁,有时候还真像交响乐一样,而这令人难以忍受的臭味,只能逼得你不断地躲到无人的地方。
二、怀孕期间如何调适自己的心情
1、充实怀孕知识
怀孕期间会有很多的不舒服,大多和激素的分泌有关,了解所有有可能会发生的不舒服,可以让你比较容易接受。
2、找人倾诉心情
有任何的不舒服,不论是身体或是心灵上的,找个朋友、家人或是医生倾诉一下,纾解一下郁闷,也可找生过小孩的妈妈来开导。
3、适当休闲运动
运动除了可以让身体健康,生产时比较顺利之外,运动还可以产生脑内啡,让你的心情愉快,也可以做些休闲活动,转移自己的注意力。
4、吃喜欢的食物
某些时候,吃东西可以让自己心情好一点,尤其孕妇又是一人吃两人补,所以选择一些自己喜欢吃的、健康的食物去大吃一顿吧!