【好孕新闻】知名部落客激推孕前营养，好孕来报到！

人物/布莱克夫妇俪俪

布莱克夫妇是一段台美婚姻，因本身体质关系较不容易受孕，俪俪在婚后三年尝试过14种方式都未成功，但没有因此放弃！最后选择进行试管疗程，不过前两次试管疗程期间，因俪俪工作忙碌，未能有足够的休息，因此都未能如愿得到好消息。在第三次试管时，搭配饮食调理与营养品的补充，辛苦得到回报，总算喜得双猪宝。

第三次疗程期间俪俪做了这些努力

1.大量的休息

前两次的植入俪俪不是接著出国就是忙著工作，所以第三次植入完的当天，马上被带回娘家休息整整两周，做了最充足的休息，让胚胎可以顺利著床发育，直到要开奖的当天。

2.注意饮食

在植入后俪俪特别说到可以多摄取丰富的蛋白质，像是鱼、酪梨、牛肉、蛋、鸡肉、这类都是很棒的食物来源。也需要减少吃寒凉的食物，木瓜、薏仁、麻油、咖啡因这些都要少碰为妙。

3.孕前的营养补充品 前面两次植入俪俪并没有吃备孕的保健食品，直到第三次植入前一个月（第二次失败之后），开始补充活力妈妈倍韵的营养品，俪俪表示：在前一两个月开始补充，一直吃到植入前，植入后与怀孕后的营养也很重要！不过俪俪也提醒了：一定要事前做过检查询问医生，了解自己的体质，才知道自己适合哪一种营养品。 4.停止运动 由于前两次植入后还是到处跑跑跳跳甚至出国工作，所以这次出了充足休息以外，俪俪表示任何需要用力的动作都不敢做，虽然医生提到像是上厕所的正常出力事没问题的，不过还是尽量避免任何会出力的时候及提重物的动作。 完整图文登入会员继续观看 更多好评 孕前营养推荐，二傻夫妇的首选为他命 凯妞的求子心路历程-活力妈妈备孕营养补充计划