孕妇喝冰水好还是不好？
发布时间:2022-12-02 04:19
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一、孕妇正确的喝水方法 在怀孕期间，重要的是妈妈不要让自己的身体脱水，因为水有助于营养物质更好地进入妈妈的身体和胎儿。此外，喝水战胜了水潴留，有助于孕妇减轻水肿。...
一、孕妇正确的喝水方法
在怀孕期间，重要的是妈妈不要让自己的身体脱水，因为水有助于营养物质更好地进入妈妈的身体和胎儿。此外，喝水“战胜”了水潴留，有助于孕妇减轻水肿。
母亲喝足够的水会增加胎儿周围的羊水量；妈妈经常排尿，减少尿路感染的风险；避免在母亲出汗时脱水（随着胎儿的发育，孕妇往往会大量出汗）。
在头几个月，孕妇需要喝更多的水，从1.8-2升水。怀孕末期的饮水量为每天2-2.5升水。最好的喝法应该是每2小时喝一杯水，每天喝7-8次，喝一口水再吸一点再吞咽。妈妈绝对不要让口渴的时候喝水，因为那时身体已经出现脱水的迹象。
2、孕妇为什么“渴”冰？
在热带地区，冰一直是人们非常熟悉的一种冷却水。喝冰水的习惯对我们越南人来说再熟悉不过了，孕妇也不例外。很多妈妈在孕期都喜欢喝冰水。
特别是在头三个月，孕妇会与孕吐作斗争。喝冰水有助于缓解恶心、头晕、胃灼热症状……冰水还有助于缓解胃痛，并能减少心脏病发作。
孕妇的体温比正常人高，让人总觉得热。喝一杯冰水有助于孕妈身体降温，但这也是孕妈身体缺铁的警示信号。
3、孕妇喝冰水会有哪些危害？
消化系统不良：冰中的有害细菌会进入孕妇的胃部，使胃壁突然收缩，导致消化系统功能受损，导致出现排便、胃痛、消化不良等现象……
– 冰中含有李斯特菌：这种细菌存在于负温环境中，一旦进入孕妇体内，就有可能导致流产和先天缺陷的风险。
– 冰引起呼吸道感染：孕妇大量喝冰会使鼻子、喉咙、气管的血管突然收缩，抵抗力降低，容易出现灼痛、咳嗽等呼吸道感染。头痛，严重的还会导致呼吸道感染或扁桃体炎。
4、喝冰水对胎儿有影响吗？
– 冰刺激胎儿：许多研究表明，子宫内的胎儿对寒冷非常敏感。因此，孕妇喝冰水会导致胎儿胎动频率增加，容易引起早产或流产。
– 冰引起子宫收缩：身体敏感的孕妇喝冰水会引起子宫收缩。这就是造成流产、早产等现象的原因。
结尾
总结以上信息来源，多位专家建议孕妇只喝过滤水或白开水来净化身体，避免脱水的风险，保证孕期羊水的重要量。据此，孕妇每天需要为身体提供2.5～3升的水，孕期绝对不宜喝冰水。
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