不记得最后一次月经日期，还有哪些办法可以推算预产期？

一般情况下，我们都依据最后一次月经日期来推算月产期。

比如末次月经是2月6日，月份加上9，即2+9=11;天数加上7，即6+7=13。即推算的预产期就是11月13日。

但很多孕妈发现自己怀孕时，可能已经怀了好几个月了!早已忘记最后一次月经的日期!

别急，还有别的办法!

根据B超检查推算。

现在只要去拍B超孕检，结果单上都会有孕周数。这个孕周数一般是通过B超测得的胎头双顶间径、头臀长度和股骨长度推算出来。

在孕早期由于这些尺寸都很小，测量误差较大，所以推算出来的预产期也偏差较大。但后期就比较准一些。

根据体温曲线计算。

如果你每天都监测你的体温，可将体温较低的一段时间的最后一天作为排卵日，再向后推算38周就是大致的预产期。

现在很多智能手环都带有监测体温功能，商家声称他们的手环能监测排卵期甚至推算预产期，都是根据体温和排卵日的关系来推算的。

根据胎动推算。

一般胎动开始于怀孕后18到20周，因此只要用你感觉到宝宝胎动的那一天日子，加上20周，就是大致的预产期。不过，按照经验，经产妇还要再推迟2周。

例如，今天10月28日，你第一次感觉到了胎动，如果你是初产妇，预产期就是明年3月16日，如果是经产妇，预产期就是明年3月30日。

当然，并不是说胎儿一定会在预产期那一天出生!因为影响宫缩发动的因素有很多。大约只有5%的胎儿在预产期那一天出生，其他的不是提前就是退后。

现在医学上普遍认为宝宝在预产期前后两周内出生都是正常的!如果孕妈的肚子超过预产期两周还没啥动静，也应该去医院妇产科驻扎了!