怀孕37周肚子总感觉硬硬的是什么原因?

怀孕37周肚子总感觉硬硬的是什么原因？从孕中期开始，很多孕妈咪就有这样的体验，自己的肚子突然就发紧发硬，但是没有痛感，过一会儿就消失了。

它的力量很弱，而且也没有规律，也不会让子宫口打开。孕妈晓兰现在怀孕37周了，她也有这样的困惑。这是怎么回事呢？

其实，在孕晚期肚子硬梆梆的，一般是由于假性宫缩引起的，卧床休息一会就会得到改善，这是孕妈咪们在怀孕期间一种很正常的现象。给孕妈提个醒：怀孕37周肚子总感觉硬硬的，或许和这些原因有联系，孕妈咪最好能注意下。

什么是假性宫缩？

由于胎儿发育速度快，而孕妈的腹部子宫增加明显，子宫也越来越敏感，受到一点刺激就会出现宫缩，这种就是假性宫缩。假性宫缩多发于孕晚期，时间不固定。有时候在晚上有时在中午，持续时间不长，一般在3~5分钟左右。

孕晚期肚子硬梆梆是因为什么？

当然了，37周孕妈肚子硬梆梆也和胎位有关，在36周左右，胎儿会入盆，入盆后胎动会少许多，胎位相对固定。但在没入盆之前，胎儿会转动体位，调整姿势准备入盆，所以动作也会多一些。

除此之外，也可能是由于胎动引起的，在36周之前，胎儿还没有入盆，胎动还比较频繁。而此时的胎儿体型大一些，所以动起来力度也很大，刺激到子宫就会出现假宫缩。

怀孕后肚子硬硬的应该怎么办？

首先就是要注意饮食，在饮食上要少吃辛辣刺激的食物，避免胎动过于频繁。同时少吃高糖的食物，糖分过高的食物进入体内后，同样会引起胎动。

其次就是要多休息，过度疲劳容易让孕妈体力不支，进而引起强烈的宫缩。我怀二宝的时候，由于一直工作，在孕晚期休息少，宫缩现象也比较频繁，好在二宝37周足月顺产了。但孕妈们还是要注意休息，睡不着可以眯着眼躺一会儿，让身体处在放松状态。

最后就是要按时数胎动，每天数三次，每次一小时，可以了解到胎动情况，出现胎动忽然增加或者减少，持续5小时以上，就要及时去医院。孕晚期胎动同样重要，有些孕妈不在意，等到去医院产检时才被告知胎儿已经缺氧，这是很危险的。

枕边育儿寄语：

孕期肚子硬邦邦，或许是假性宫缩引起的，孕妈准备好迎接宝宝到来，总之，在怀孕37周肚子总感觉硬硬的，是假性宫缩引起的，孕妈要调整好饮食，并且数胎动，按时做好每次产检，等待临产征兆的来临。