血液中重金属含量高，将严重影响受孕成功率！建议５饮食原则

    何彦秉表示，国外许多研究发现，试管婴儿成功率与不孕夫妻的血液中重金属浓度之间息息相关，举例来说，即使女性血液中重金属含量，低于美国疾病管制局所订定的最低容许标准，但如果血铅浓度较高，则做人成功率明显下降。

    2016年「欧洲妇产科暨生殖期刊」一篇文献证实，与成功怀孕的族群相较，试管疗程失败者的血液含铅量明显较高，进一步分析影响层面，不仅成熟卵数减少，著床率、怀孕率、活产率都明显下降。
 

五大饮食原则，从饮食降低体内重金属污染

    重金属污染与饮食有关，营养师钟佩瑾说，重金属多半为脂溶性，特别容易累积在肝脏等内脏组织及其周边脂肪，难以代谢，微量重金属就可能导致代谢异常，引起发炎反应，进而降低「孕气」。

    育龄女性如何避免重金属污染？营养师钟佩瑾提出五大建议：

    1.选用304不锈钢、陶瓷或玻璃等餐具，以白色、无色彩涂料为主。
 

    2.避免过量摄取动物内脏、食物链顶端的深海鱼类、潮间带的贝壳类，例如：牡蛎。

    3.多吃叶菜类、菇类、木耳等当季蔬菜，摄取水溶性与非水溶性的膳食纤维，可有效阻挡肠道吸收有害物质。

    4.多吃葱、姜、蒜、九层塔、茴香、胡椒、香菜等辛香料，因具有特殊香气成分，可与重金属螯合，有利于排毒。

    5.多吃颜色丰富的蔬果，摄取较多植化素，增加身体抗氧化的能力，减少重金属对于身体伤害，并有助孕效果。

    何彦秉说，不孕族群越来越多，与环境、饮食受重金属污染有关，血液中的重金属浓度偏高，也会增加试管疗程困难度。建议不孕者，接受AMH卵巢库存量检测、精液检查，如果卵巢早衰、精虫品质不佳，就需更积极接受不孕治疗。