腹中宝宝会“说话” 孕妇怎么数胎动

一般在怀孕24周左右的时候，胎动的次数还不稳定，所以胎动会出现时多时少的情况。而突然胎动增多或减少都提示胎儿宫内缺氧，只要胎动有规律，变化不大，就算正常。但是，如果是突然长时间没有胎动或者很急促很频繁的胎动，就要赶紧去医院，防止胎儿过度缺氧。

　　到了怀孕28周以后，胎宝宝会逐渐养成规律的作息习惯，胎动次数也会相对稳定下来。正常情况下，孕28周时胎动的次数是12小时内30-40次左右。他们有自己的睡眠规律，因此一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃。

　　另外，胎动的次数还受很多因素影响。有些孕妈妈会发现，在自己忙碌的时候，胎动的次数会比较少;而当自己坐下来放松时，胎动次数会明显增多，这些都是正常的现象。

　　孕妇怎么数胎动

　　方法一、计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准

　　测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次；也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。

　　方法二、记录每天的胎动次数

　　测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。

　　方法三、计算固定时间内的胎动次数

　　测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测量的时间延长至6或12小时。

　　方法四、晚饭后的测量

　　测试开始：准妈妈在晚饭后7点至11点间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。

　　方法五、累计白天的记录

　　测试方法：准妈妈在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话，就可放心了，这是最简单的方法。