端午节过后,生完孩子的妈妈应该如何坐月子

正巧现在正值端午节假期,这天气已经算得上是高温了,在家里真的是热的找不到地方,恨不得一直泡在水里.这不嘛,邻居家刚生了个大胖小子,正在坐月子呢,可把宝妈折腾毁了.在农村,坐月子有很多禁忌,不让刷牙洗头,不让洗澡的.那么,端午节前后应该如何坐月子呢?

1 穿.刚生完孩子的妈妈在前三天是万万不能着凉的,如果那时候沾上了凉气,哪个地方受的凉以后就会哪里疼.这个时候身体还会发冷,要盖上被子静养.

2 吹空调. 很多人都觉得夏天坐月子不能吹空调,原因是虽然天气热,但是身体更怕受凉.其实在刚出月子前几天是最好不要用空调,那时候身体是最虚弱的时候. 但是不开空调的话,不光大人受不了,婴儿也会起痱子的.在身体稍微适应了一些的时候就可以吹空调的,但是要谨记,开空调避免直吹,最好是往下吹风,有条件的话可以再客厅开空调,开门让凉气能通过卧室.要注意宝宝的保暖,还有宝妈的,注意通气性和保暖性.空调开放时间不宜过长.

3 刷牙洗头洗澡.相信有很多有月子经验的妈妈们,一定会对婆婆禁忌的这件事印象最深,过来人其实都是有经验的,不让这样做也是有一定的道理,但是这并不能代表一定不能.刷牙的话,可以刚开始用纱布清洁,一周左右就可以刷牙了,其实在月子期间更应该注意保护牙齿.洗澡的话,也是前一周,可以用湿热毛巾擦拭身体,如果剖腹产的话,注意遮挡住伤口,不要沾染水.后期就可以采用淋浴式洗澡了,注意温度一定是高水温的,要保持在37度左右.洗头的话同理,前一周还是忍着吧,后期可以洗头,但是也要注意水温.建议月子期间还是剪短头发吧,毕竟方便,也能凉快一点.

4 活动.很多时候,婆婆在伺候月子的时候都不让下地走路,但是现在哪个小年轻愿意,而且月子时候长期躺在床上不活动,对下肢有很大的危害.其实适当的活动还有利于产后恢复.

夏季气温高,更是细菌生长滋生的季节,在这个期间坐月子更要注重个人卫生,也要勤给宝宝换衣服.