月子期可以做哪些事？产后42天多做这四件事,对子宫恢复更有利

生孩子虽然是很多女人一生中必定要经历的事情，但不可否认的是，生孩子对一个女性的身体确实会造成很大的伤害。要坐月子的主要目的就是为了让我们的身体恢复如初，如果在这期间并没有抓住机会，而且有一些事情没有做好的话，我们的身体也没有办法养好。

包小姐在生完孩子之后就一直卧床休息，因为生产时用了侧切，所有生产后每动一下都感觉下体非常疼痛，从孩子出生到目前为止已经2周的时间了，她一直都躺在床上休息。但是她发现自己的身体恢复得并没有那么好，而且肚子上的肉变得越来越多，也越来越胖，最关键的是两周的时间，体内的恶露都没有排干净，这让她很困扰。

她原本就一直很注重自己的身材，如果生完孩子一直都是这样的状态，肯定是没有办法接受的。于是她向闺蜜抱怨了这件事，但闺蜜却表示，生完孩子之后六个月的当闺密却表示，生完孩子之后，42天以内一定要多运动才可以。

虽然老一辈都说卧床休息才能够更好地养好身体，但实际上，多运动才对产后的妈妈有帮助。包小姐这才想到自己，自从生完孩子之后，就一直躺在床上，根本没有太多的时间去运动，所以才会让自己的身体变得越来越差。听到我闺蜜这么说，也是自从那天开始便增加自己的运动量，她也明显地发现自己的身体变得越来越好。

在很多人看来，生完孩子之后确实应该要多休息，这样才能对我们的身体有很好的恢复效果。但实际上，42天之内也要多做这几件事情，这对女性的身体只有好处，特别是对女性的子宫，起到了很好的恢复效果。

产后42天可以多做这4件事

其实对于产妇来说，多运动肯定是没有任何坏处的。有一些产妇早上觉得自己生完孩子之后就应该好好的休息一下，如果总是处于这样的状态，那么身体肯定是没有办法恢复的。

因为科学早就已经提示过，坐月子只需要6周的时间就可以了。在这6周之内，就应该好好的运动一下，这样才能够恢复身体，这样还能够使得恶露更好的排出来，那么子宫恢复的速度就会变得更快一些。

有很多女性在生完孩子之后都想要把自己的身材恢复到巅峰，所以就会选择收腹带。那么这样的想法真的是正确的吗？显然是正确的。因为在生完孩子之后，使用收腹带可以帮助体内的器官快速的恢复，而且还可以使得恶露排出来。

当然在用收腹带的时候，我们也需要注意一件事情，那就是不要长期使用收腹带，不然的话身体是很容易感觉到不适的。所以一旦感觉自己的身体承受不了收腹带的压力之后，就应该把束腹带给拆解下来。

很多产妇都知道这样一件事情，那就生完孩子之后一定要对自己的身体多在意一些，只有这样才能够保证自己的身体不出现任何问题。之所以会存在这样的说法，就是因为女人在生完孩子之后是非常脆弱的，需要慢慢地恢复才行。而在这个阶段也需要做到一件事情，那就是注意个人卫生。

如果说从来都不在意自己的个人卫生的话，那么是很容易滋生细菌的，这样一来就会对身体造成很大的伤害，甚至也会影响到孩子的生长发育。所以产妇在42天以后可以去洗澡，只要能够保证不着凉就不会出现任何问题。

产妇在生完孩子42天内如果想让自己的身体恢复的速度更快一些的话，那么最好选择用母乳来喂养孩子。因为通过这样的方式，不仅能够让子宫收缩，还能够刺激到女性的乳头，这样一来就可以保证女性的身体能够快速的恢复。

同时如果长期使用母乳来喂养孩子的话，那么女性的身材也能够恢复到从前的样子。而且孩子的抵抗力往往也会变得非常好，从来以后就不容易生病了。

所以说如果产妇真想让自己的身体变得更好一些，那么在42天以内多做这些事情，那么就足以让自己变得更健康。

除此之外，产妇在生完孩子之后也需要保证心态良好，如果总是带有很多的怨气的话，那么对于自己的身体肯定是没有任何好处的。同时也需要补充更多的营养，然后注意运动，这些都是恢复身体的妙招。