冬季坐月子有＂讲究＂,光靠捂可不行,避开这些误区,妈妈不遭罪

“没想到自己的宝贝竟然是一个急性子。” 90后新晋宝妈小颖望着自己刚出生的孩子感慨道：“离预产期还有半个月，这个小家伙就急不可耐地出来了。”

在一个寒风凛冽的深夜，小颖发觉自己的肚子开始一阵收缩疼痛，她意识到自己可能要“发动”了，便连忙收拾东西，马不停蹄地往医院赶。

到了医院后，医生为小颖做了检查，发现宫口已经开了2指了，一小时后，小颖顺利产下一名男婴。初为人母的小颖难掩喜悦之情，用剩余不多的体力向亲友报喜。

喜悦过后，小颖却遇到了棘手的问题。由于小家伙提前“退房”，突然到访，小颖以及小颖的丈夫都还没有做好万全的准备。

对于如何照顾新生命，以及如何坐月子，她和丈夫两人都有些不知所措。

而小颖的婆婆得知自己的儿媳妇顺利生下了一名男婴，便不辞辛苦连夜赶来照顾小颖。

谁知，婆婆刚到病房，就开始数落小颖：“坐月子最怕冻着，容易落下病根，你快多穿衣服，要学会捂。”

听到婆婆的批评，小颖心中其实是感动的，毕竟婆婆也是出于对自己的关心。虽然病房内有暖气，小颖还是听婆婆的话套上了厚袜子，披上了厚外套。

婆婆似乎依旧不满意，拿出自己提前准备好的厚帽子给小颖戴上，再三和小颖强调“捂”的重要性，这样对身体恢复好。

对婆婆的话将信将疑的小颖，出于长辈的压力还是照做了。但是病房中的暖气让小颖非常不舒服，难以入睡，厚厚的着装让小颖热得直冒汗。

她想脱掉帽子与外套，却碍于婆婆的面子，依旧坚持“捂着”，直至第二天查房时被医生训斥。

来查房的医生看见小颖额头渗出的汗液，指责小颖的无知：“坐月子怎么能穿这么多？出汗更容易受凉。”向来孝顺的小颖却有苦难言，她只能趁婆婆不注意，摘下帽子透透气。

谁知，小颖的一味顺从，却让接下来的坐月子时光越发难熬，由于缺乏对科学坐月子的了解，让她步入了很多坐月子的“误区”，遭了不少罪。

很多90后年轻宝妈和小颖一样，对于如何科学坐月子不了解，一味听从家中长辈的经验之谈。殊不知，这些过来人的经验中其实隐藏着很多误区，让自己受了不少罪。

冬季坐月子有讲究，光靠捂可不行，避开这些误区，妈妈不遭罪

误区一：坐月子全靠“捂”

冬天的气温低，在冬天坐月子，产妇确实需要经历较大的考验。分娩的过程是辛苦的，产妇在坐月子期间身体较为虚弱。

如果这时候，吹了寒风或者被冻着，对于产妇的恢复而言，是较为不利的。因此，在冬天坐月子，保暖是十分必要的。

但是保暖并不等同于老一辈人口中的“捂”。像小颖的这种情况，她所处的室内有暖气，是完全没有必要听从老人的话，将自己裹成“球”。

产后产妇原本就虚弱，容易出汗，加上过多的衣服，产妇很难好好休息。

过多的汗液也会让产妇受凉，因此，冬天坐月子要避开的第一大误区便是盲目地“捂着”。

【小建议】：一般来说，比较适宜坐月子的室内温度是20度至24度，如果室内有暖气或者空调，宝妈们完全没有必要“捂着”，宝妈们穿着纯棉的舒适款睡衣坐月子即可。纯棉的睡衣还有一个好处就是透气性强，这符合产妇坐月子对于衣服舒适性的要求。

误区二：坐月子要忍得住“脏”

除了要时时刻刻“捂着”之外，不能刷牙、洗澡是婆婆对小颖提出的第二个要求。

婆婆认为，月子里的女人是很虚弱的，不能碰水，更不能刷牙、洗澡。这样的要求让小颖苦不堪言，虽然冬天的气温低，但是频繁出汗让小颖浑身难受。婆婆却紧盯着小颖，不让她碰水，连刷牙也被“明令禁止”。

婆婆的原话是这么说的：“你要忍得住脏，后半辈子才能享福。”这其实是坐月子的第二大误区。

【小建议】：在生产后的一到两周，产妇便可以洗澡、洗头。这对产妇的身体并不会产生很大的危害性，保持自身的卫生干净有利于产妇的恢复。

另外，不能刷牙也是无稽之谈。产妇在分娩过后，就可以在家人的搀扶下刷牙洗漱，每天刷牙对于保护自己的牙齿健康非常有必要。

在这里要提醒妈妈们，坐月子期间为了避免感染，首选的洗澡方式是淋浴。

误区三：坐月子要吃得“荤”

除了以上两种，坐月子还有一种误区就是要吃得“荤”。不少产妇认为，生产的过程中耗费了这么多体力，在产后需要好好进补一番，犒劳自己。

在小颖产后，婆婆贴心地准备了各种荤汤，让小颖一股脑地喝下去。婆婆认为，产后喝荤汤最有利于下奶，但是小颖却因此遭受了堵奶之痛，这让小颖苦不堪言。

【小建议】：其实，产后让产妇进补，喝过于油腻的荤汤，对产妇的产后恢复影响是很大的。坐月子的前一周，饮食最好以清淡为宜，等身体恢复好一些了再进补。

结语

很多人都觉得冬季坐月子，产妇是最舒服的，但其实，冬季坐月子，讲究也是很多的，新手妈妈一定要提前学习，避开这些误区，才能让自己少受罪。

冬天坐月子还需要注意哪些方面？除了上述三种误区，还有哪些误区新晋宝妈们需要及时避开？