母乳喂养的神奇功效——相当于妈妈做个SPA

尽管近几年国家加大母乳喂养的宣传力度，但依然有很多妈妈认为奶粉喂养比母乳喂养更有利于母子健康。这一方面是因为很多妈妈都要上班，迫于老板的淫威才不得不放弃母乳喂养；另一方面是奶粉厂商的大力宣传效果。从今天开始，飞吧宝贝就来不定期为大家叨叨母乳喂养到底有哪些神奇功效。

SPA一词源于拉丁文“Salus Per Aquam”（Health by water）的字首，Salus（健康），Per（在）， Aquam（水中），意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

现在女性群体中做SPA，目的归结起来就是两个字——放松。而母乳喂养，就能达到这个效果。

我有个闺蜜就是全职妈妈，她向我坦言：“在家整天忙得腰酸背痛，心情烦躁，但只要给宝宝喂一次奶就完全放松了！比做SPA的效果还好！”

家里有宝宝的你会发现，在母乳喂养的时候，氛围是多么的好：妈妈是那么的安详，而宝宝睡得又那么的香，感觉整个空间充满爱。

研究表明，母乳中含有一种能促进睡眠的天然蛋白质，加上我们之前提到的饱食因子，能让宝宝舒适地进入睡眠。简直就是宝宝的天然镇定剂。

而宝宝的吮吸会刺激妈妈体内产生一种激素，这种激素对妈妈也有安定作用。

有部分妈妈可能会说：“我给宝宝喂奶的时候怎么感觉很累？没有上面说的那么神效的放松效果！”

之所以有的妈妈感觉喂奶比较累，或者有时候喂奶比较累，我们分析主要有两个原因：喂奶姿势不对和喂奶时间太短。

上面这张图提供了几种常见的喂奶姿势，也许妈妈们都用过了，但可能忽略了一个重要的辅助道具——抱枕。抱枕虽小，但对于妈妈喂奶时的帮助却很大。利用抱枕保持一个舒服的喂奶姿势是非常有必要的！如果喂奶时妈妈感觉身上有一部分肌肉是紧张的，那这个姿势就是需要调整的。

另外，安定激素的分泌，并不是宝宝一吃奶就有的。在宝宝吮吸一定的时间后，这种使妈妈放松的激素才会渐渐释放。而有的宝宝总是吃奶“三心二意”（其实是在等乳汁的分泌），妈妈以为他们吃饱了，结果一会儿又哭，让不明白的妈妈感觉烦躁。记住，每次喂奶坚持20分钟到半个小时，就不会出现这种情况。你做SPA不也要个把小时以上才有效果嘛。