哺乳期可以吃芒果吗 偷吃一时爽但宝宝喝奶要遭殃

怀孕和坐月子的时候很多事物都是禁忌，很多妈妈本以为到了哺乳期就可以放松警惕了，但事实可没有那么轻松啊！最近就有很多哺乳期妈妈就哺乳期可不可以吃芒果产生了很大的争议，有的妈妈说吃一些无妨，有的妈妈确实谈芒果色变，那么哺乳期可不可以吃芒果呢？哺乳期吃芒果会给妈妈和宝宝带来什么影响呢？下面就给妈妈们好好分析分析哺乳期可以吃芒果吗？

哺乳期可以吃芒果吗

哺乳期虽然不像孕期和坐月子那样有那么多讲究和饮食禁忌，但是哺乳期的饮食很大程度决定着母乳的质量和成分，间接地影响宝宝的饮食健康和生长发育，因此哺乳期还是不能想吃什么就吃什么，太过随意可不行。而芒果恰巧就是其中之一，哺乳期很多妈妈都想吃芒果，但是科学建议最好忍一忍，能不吃就不吃；如果实在忍不住，可以少吃一点点，解解馋就好。

芒果味道清甜、水分足，维生素含量也丰富，为什么哺乳期不能吃芒果呢？首先因为芒果是寒性水果，哺乳期妈妈如果内分泌不是很好，很容易导致寒气瘀滞，在体内形成湿热，造成上火；紧接着就是母乳火气比较重，宝宝喝了火气重的母乳，自然也难逃上火；而且宝宝湿热的火气可不好退哦，还会影响身体发育。

其次，芒果中有一种致敏性蛋白质，很多人吃芒果过敏正是因为这种蛋白质。哺乳期妈妈如果吃芒果没有过敏，不代表宝宝不会过敏；如果哺乳期吃了大量芒果，芒果中的致敏蛋白经过母乳进入到宝宝体内，宝宝免疫能力弱，皮肤敏感，很容易因为芒果过敏。而且芒果中的果胶也不利于宝宝肠胃消化，这些负面影响与芒果中的那些维生素相比可真是小巫见大巫了。

由此可见，哺乳期最好还是不要吃芒果，避免妈妈自己上火导致宝宝上火，也要避免宝宝因为芒果产生过敏，危及生命就不好了。如果哺乳期妈妈非想吃芒果不可，可以先少吃一两块果肉，然后在半小时进行哺乳，观察宝宝有没有不适或者过敏，没有的话可以尝试的少吃一些芒果解馋，但切忌天天吃芒果。