【乳腺篇】奶结与堵奶有区别：疏通奶结的自救大法

在母乳喂养过程中，我们会遇到令人苦恼的事——奶结，现在就来认识一下，正在哺乳或即将哺乳的准妈妈都要了解一下。

何为奶结？

奶结，想必哺乳妈妈们都不陌生：既没有严重到乳腺炎的程度，但是奶水堵在一个地方不通畅也让人心里着急。如果发生在半夜，临时请不到专业的催乳师上门，就非常有必要学学我们这个“自救大法”了。

奶结还可以喂奶吗？

奶结可以喂奶。但是食用了去奶结的药物的话，就不建议给宝宝喂奶了。

实际上，奶结最好的解决办法之一就是要宝宝多吸吮，多促进奶汁的生成。

但是，若宝妈们有使用去奶结的药物，不管是中药还是西药，都建议用药这段期间不要给宝宝吸奶比较好。以免药物经过母体过奶给宝宝，引起宝宝的不适。

涨奶有硬块怎么办

洗澡后按摩

用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

建议：

最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶，奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。

用毛巾热敷

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

建议：

在宝宝吸奶之前，或用吸奶器吸奶之前，多用热毛巾敷胸部硬块的地方。

用吸奶器

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

建议：

热毛巾敷完之后，且宝宝吸允完之后如果胸部还有硬块，那么就要用吸奶器将剩余的奶水吸出，如果所有的奶水全部吸出则硬块会自然消失。

通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

建议：

如果过了一段时间硬块仍未消除，那么就需要催乳师帮忙消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房，因为方法不对或劲道不对都会适得其反。

应对堵奶的哺乳姿势

首先确定含乳姿势要正确，错误含乳影响宝宝吃奶量，还让乳头疼。先喂没有堵奶的一侧，等到乳汁开始流出时，再换到堵奶的一侧，这样乳汁会比较容易吸出来。调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块，也有助于将硬块处的乳汁排出。

【半躺喂】&【侧躺喂】：有利于疏通乳房底部的肿块

【摇篮式】&【修正橄榄球式】：有利于疏通乳房内侧的肿块

【橄榄球式】：有利于疏通乳房外侧的肿块

【69式哺乳】：有利于疏通乳房上侧的肿块

【俯卧式哺乳】：

利用了地心引力的帮助，对奶水顺利流出有很好的效果作用。

由于这个动作，可以由妈妈轻松地摆出不同方位的位置。不管是乳房哪边的奶结都适用。

原则就是，以妈妈的乳头和宝宝的嘴巴为圆心，让宝宝的下巴对着妈妈乳房有奶结的位置即可。所有姿势，无一不是如此。

奶结的原因有哪些

没及时吸允

人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少，有些妈妈刚开始胀奶时没有及时让孩子吸吮，后来奶再胀时，奶水就无法流出来了。

吸允次数不够

职场妈妈每日早出晚归，婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁或者因奶胀没有及时吸允出，引起乳腺炎，而使奶水减少。

乳头缺陷

部分妈妈乳头短小、凹陷、因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足。

脾气暴躁

新妈妈乳房外上方局部出现奶结，硬块通常是因为肝火旺盛造成，比如爱发火、易怒、暴躁引起的。

睡眠姿势不对

外下方局部硬块，哺乳姿势不正确，含接不好，抱姿太紧压迫所致。睡觉姿势，平躺最好。侧卧的时候，把乳房放好，千万别压着了。否则很容易生奶结。

乳房受伤

半侧堵住了，通常是靠近输乳孔的位置受伤，形成水泡，和含接姿势不正确或过度使用吸奶器有关。

奶结应对方法

1、奶结杀手锏—宝宝吸吮

我们总说，宝宝是最好的催乳师，这一点也不夸张。有的时候，奶水不通畅，宝宝吸吸，不一会儿就好了；奶水不足，多让宝宝吃，几天奶量就上来了。

不过奶结的时候，要注意宝宝的吸吮姿势： 宝宝含住大部分乳晕，鼻尖最准奶结的方向，只要孩子吃，就要喂，次数越多越好，可能吸吮一会儿，奶结就奇迹般地消失啦！

2、疏通乳腺—手挤奶

当宝宝不配合吸吮的时候，我们有必要学一些自己疏通乳腺的办法，有备无患嘛！

教给大家一种弹钢琴的手法：

洗干净双手，一只手托住乳房，看准奶结的位置，另一只手从乳根到乳头方向，轻轻地像弹钢琴一样触摸乳房，重复几次，力度要轻柔，然后再配合手挤奶，下图有详细说明：

这样，一般淤积不严重的奶结，通过这种方法也能疏通。

3、缓解疼痛—外敷法

有的妈妈，遭遇奶结，是会疼痛的，下面教大家外敷的方法，缓解疼痛。

1）、土豆片、卷心菜

土豆切片、卷心菜剥几片叶子，冰箱里稍微放一下取出，敷在奶结的地方，变热了再换另外一片，可有效缓解疼痛。

2）、仙人掌、鲜蒲公英

如果家里有仙人掌或者鲜蒲公英的话，可以将仙人掌去刺捣碎或者鲜蒲公英捣碎，敷在奶结的地方，也可缓解。

奶结和堵奶的区别有哪些

形成

奶结：乳腺顺畅，奶汁没有排除，淤积在乳房内，形成块状。按之疼痛。

堵奶：乳腺不顺，奶汁堵在深层，形成深层肿块。表现为乳房突然大面积硬块，开始胀痛不是很重，部分妈妈也没有发烧。

敷

奶结：热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。有利于治疗奶结。

堵奶：热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧。不建议热敷。

吸

奶结：热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸，宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶，有助于缓解堵塞。

堵奶：乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺;过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

梳

奶结：在按摩、吸奶的同时，也可用木梳梳，烤热的木梳最好，要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

堵奶：梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。

揉

奶结：轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。

堵奶：乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。