月经周期不规律怎么办？这四个引发月经周期忽长忽短

　　在生活中女性的月经是会保持一定的周期性，因为身体在分泌孕激素和雌激素的是存在一定的规律性的，子宫在此期间没有任何的受精卵占据，就会天左右随着雌激素的减少出现内膜脱落的情况，也就是月经的由来。正常的月经周期是28天-30天，但是生活中不少女性月经周期是忽长忽短的情况，长的时候可能一个半月才来一次，而短的时候可能一月出现两次。那么月经周期不规律呢?

　　一、内分泌失调

　　在生活中由于我们在饮食上不健康，作息不规范和精神压力过大的因素都可以引起内分泌失调，但是由于内分泌失调，体内的激素分泌也会受到影响，所以雌激素就可能会出现分泌异常的情况，从而导致体内的黄体功能会出现不足，月经就可能会受到影响，出现周期混乱的现象。

　　二、药物滥用

　　在生活中很多女性为了减肥或者安全经常服用一些减肥药和避孕药，这些药经常服用对女性健康是一大危害，不仅容易反弹，还会导致内分泌失调，诱发激素失衡导致月经不调，想调整月经，第一步是立即停用这些药物，慢慢调理身体。

　　三、子宫和卵巢疾病

　　在生活中如果是年轻女性月经不调，可能是由于子宫、卵巢等重要女性器官的细菌感染所致。这种疾病引起的副作用还可能导致肥胖、不孕等并发症。因此建议年轻女性遇到这种情况时应及时就医，而面临更年期和更年期的女性也可能出现月经不调的情况

　　四、精神压力太大

　　在生活中如果经常出现月经提前或长时间延迟，应注意近期压力过大，当人体长时间处于抑郁、抑郁的环境中对月经也有很大影响，卵巢会被下丘脑控制，导致雌激素分泌异常，从而影响正常月经，另外情绪烦躁也会影响月经，因此建议女性在经期应调整自己的情绪和心态，这样更有利于月经健康规律。