三伏天艾灸的最佳时间

每当到了夏天我们就会默认用艾灸来祛除体内的寒气，也就是常说的冬病夏治，那么三伏天艾灸的最佳时间是什么时候呢？哪些人不能做艾灸？今天就跟小编来详细了解一下吧！

三伏天艾灸的最佳时间

2021年的三伏灸是从入伏头十天开始的，到出伏后十天结束，具体时间也就是从2021年7月13日开始，到2021年8月29日结束，总共50天。

伏前预热灸：2021年7月13日-2021年7月20日

初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日

中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日

末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日

伏后加强灸：2021年8月20日-2021年8月29日

三伏天做艾灸的好处

1、行气活血

天天久坐办公室的人群经常会出现气滞血瘀的现象，表现为精神萎靡、全身肌肉酸痛，而艾叶本身有行气活血的显著功效。人体处于三伏天时，毛孔长时间呈扩张状态，此时做艾灸效果最佳。

2、促进消化

三伏天酷暑难耐，由于气候炎热，大多数都会感觉食欲不振，而做艾灸可以通过刺激身体的穴位，增强消化系统的功能，能显著增进食欲、促进消化。

3、温肾壮阳

三伏天时，阳气最盛，在这个时期做艾灸能增强体质，对于体质虚弱、阳气不足的人来说，效果最佳。

哪些人不能做艾灸

1、良性肿瘤，需要严格辨证；

2、恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行；

3、体内有金属埋件者，谨慎艾灸

4、月经期、怀孕期间不能艾灸

5、有热性病，邪热内积的病人

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭瘦弱等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

8、临时情况禁忌：临时情况是指出现风雨雷电、奇寒酷暑、或者病人过饱、过劳、过饥、大渴、大惊、大恐、 大怒、大汗淋漓、情绪不稳等突发状况下，人体的气血状况会比较混乱，所以不适宜艾灸。