哪些人不适合吃沙糖桔

沙糖桔在过年期间是十分畅销的年货品种之一，许多人都十分喜爱吃，但并不是所有人都适合食用沙糖桔的，那么有哪些人群不适合食用沙糖桔呢？沙糖桔的禁忌人群都有哪些？和小编一起来详细了解一下吧！

沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。

什么人不宜吃砂糖橘？

老年人要少吃

老年人的胃肠和肾脏，肺的功能都比较差，如果是老年人吃多了橘子的话，会诱发腹痛，膝盖痛等各种症状。

另外橘子吃多了还容易会引起上火。

老年人本来身体素质就比较差，只要是多吃了一点橘子，这种上火的现象就会比较明显，还会感觉到全身酸痛，非常的不舒服。

阴虚体质的不要吃

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃。

不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

孩子不能吃

孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火 。

如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

肠胃疾病患者要少吃

肠胃病患者也不适合吃橘子这是为什么呢？

患有肠胃疾病的朋友最好是少吃桔子的好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。

过量吃橘子引起“橘子病”

由于橘子含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角层，引起皮肤黄染；

尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤黄染更加明显。

这与黄胆型肝炎是两回事。

得了桔黄病大可不必惊慌，只要多饮水，暂时不吃桔、柑之类的水果，限制胡萝卜素含量丰富的食物，经过一个月左右，皮肤就会恢复正常。

沙糖桔禁忌人群

1、胃酸分泌过多的人

沙塘桔含有较多的果酸，食用后可刺激胃酸分泌，帮助食物消化，但不适合胃酸分泌过多的人吃，因为果酸刺激胃酸分泌后会加重肠胃不适的现象。

 2、腹泻人群

 沙塘桔含有较多的水分、果酸、纤维素等营养物质，食用具有利尿通便、助消化的作用。

但对于本身处于腹泻期间的人群，吃多沙塘桔会增加了体内水分和膳食纤维的摄入，从而刺激肠胃，增加肠道的滑利性，进一步导致腹泻更加严重。 

3、胡萝卜素血症患者

 胡萝卜素血症是一种因体内含有较高胡萝卜素而无法代谢排出，导致体表皮肤发黄的病症，如患有这种病的人要禁食含胡萝卜素丰富的食物。

如：木瓜、沙塘桔、橙子、红薯、南瓜、玉米等食物都不适合胡萝卜素血症患者食用。