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研究发现:「童年逆境经验」会造成成人肥胖及各式各样长期后遗症

发布时间:2022-09-24 19:26
标签: 生男生女
1995年美国疾病管制局(Centers for Disease Control)与加州凯萨医疗机构(Kaiser Permanente)共同研究发现,童年逆境经验(Adverse Childhood Experiences)是成人肥胖的成因之一。研究结果更出乎医师意料,成人肥胖最主要的预测因子竟是儿时被性侵的经验。...

    该研究持续数十载,针对许多在童年逆境下成长的成年人进行调查。童年逆境经验包括主要照顾者状态不稳定与教养方式不当:前者是指父母失和、离异、入狱、滥用药物,以及罹患精神疾病;后者则包含家庭暴力、性骚扰或性侵害、缺乏生理及情绪支持,这些都是丑压力的来源。
 

研究发现:「童年逆境经验」会造成成人肥胖及各式各样长期后遗症

(童年创伤影响未来亲子关系。)


童年逆境经验会造成各种长期后遗症

    许多流行病学研究揭露,童年逆境经验会造成各式各样长期的后遗症,包括肥胖症、心脏病和气喘等疾病,以及忧郁症、酗酒等社交与情绪障碍。针对各式各样的童年逆境经验,我们可以理解为,亲子在相互调节过程中所产生的脱序现象。也就是说,个体生长在关系贫乏的环境以致于缺乏修复经验。

    幼年时的你与照顾者相互调节会产生耐挫力与亲密能力,此过程能缓解逆境经验,但也有可能带来负面影响,成为你往后存在于世界的既定模式。

    童年逆境经验会改变你的大脑和身体,你对待朋友、师长、手足与伴侣的方式,也由此展开。日后当你遭遇类似的互动模式,童年创伤就会浮上台面且变得更伤人。就算你现在长大了,逆境早已不复存在,但是只要压力一来,你的自我调节力就会减弱,这就是童年创伤造成的伤害。
 

研究发现:「童年逆境经验」会造成成人肥胖及各式各样长期后遗症

(修复亲子关系,刺激幼儿发展韧性。)


修复亲子关系.刺激幼儿发展韧性

    虽然支持关系可以缓解逆境经验,但他人或环境若构成威胁,其效果就会打折。亲子关系刚开始发展时,通常彼此都能妥善调节自己行为与情感,迅速修复常见的裂痕。照顾者不仅能协助孩子应付大小事,也能化解自己做错事造成的负面效果。

    如果照顾者必须应付贫穷、社区暴力等外在恶劣环境,或是有忧郁症、焦虑等内在失调的状态,那他的自我调节力会不断受损。这么一来,照顾者非但无法缓解孩子的痛苦,还会将压力转嫁到对方身上。换言之,心烦意乱的家长无法安抚挫败的孩子,甚至会导致平静的孩子产生负面反应。


    家长若能不断尝试修复关系、自我调节,并缓解孩子的压力,就能刺激幼儿发展出韧性,以因应各种挑战。相反地,亲子关系长期失和,幼儿各项能力就会减弱,自体变得脆弱又容易感到无助感。


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