女性补气血的8个偏方 女性补足气血皮肤白皙少生病

　　女性气血虚弱就会引发皮肤暗黄、脱发焦虑。现在很多人因为不规律生活都会有劳累疲倦的感觉，晚上睡不着觉，看看你脸上的色斑在提醒你要赶快补气血。食疗能够长时间调理身体，而且没有副作用。这八个偏方让你气血通畅，重新美丽起来。

　　女性补气血的八个偏方

　　一、当归炖鸡汤

　　当归活血化瘀、修复细胞促进代谢。选择乌鸡的补血功效更出众，放入当归、生姜一起炖汤，充满营养吃起来也美味，是一顿滋补大餐。

　　二、红枣牛肉汤

　　红枣补铁养血，和枸杞、生姜一起煮汤水，等到有甜味的时候放入切好的牛肉片。牛肉强筋健骨，吃肉喝汤的滋味鲜美。

　　三、黄芪粥

　　黄芪不仅能够用来做汤，它也可以用来做稀饭。将黄芪切碎，在煮粥的时候放入煮熟，最后撒上红糖调味，甜粥味道浓郁，暖胃润肠。

　　四、西洋参茶水

　　用热水泡西洋参十分钟，喝茶水后可以将泡软的洋参一起吃掉。西洋参通血润燥，而且不会引发上火，可以补充营养缓解疲劳，让你的睡眠质量更高。

　　五、桂圆鸡蛋汤

　　鸡蛋煮熟剥壳，和桂圆、白酒一起炖煮，汤水浓郁变黑的时候就可以出锅了。鸡蛋高蛋白，和桂圆一起吃滋补脾胃，让脸色更加红润。

　　六、阿胶膏

　　阿胶膏是常见的女性保养食物，它是用阿胶、酒、核桃等食物一起做成的，价格不低但是十分有效，能够快速补充能量，保养卵巢延缓衰老，让女性看起来更加年轻。

　　大枣虽然能够补充气血，但是也会加重腻滑痰湿。在晕眩的时候。吃荔枝也会加重恶心感，因为里面有大量糖分会造成激素紊乱。所以在注意偏方治疗中也要适量。