肝火重有什么表现症状？这五个症状肝火真的很旺需重视

　　肝脏是我们人体非常重要的器官，肝脏有任何问题都会立刻反映出来。比如最常见的就是肝火旺盛，一般是情绪波动，肝经积热所致。然而人们在愤怒情绪强烈时，往往会感到烦躁不安，影响我们的学习和工作效率。现实生活中很多人因为生活不规律、熬夜、酗酒、情绪低落等原因导致肝损伤。久而久之肝脏排水受阻，导致他们的肝火旺盛。那么肝火重有什么表现症状?

　　1、睡好觉

　　肝火亢盛的盛会影响一个人的睡眠，也是肝火亢盛最常见的症状。如果一个人平时没有不良嗜好，也没有做影响睡眠的事情，但最近几天睡眠质量严重下降，甚至出现失眠，那么就要警惕是不是肝火过旺引起的了。另外愤怒情绪强烈的人很容易在梦中惊醒，醒来后短时间内很难入睡。如果出现这些症状，要及时检查肝功能。

　　2、脾气不好

　　肝脏与人的情绪密切相关，心情不好的时候，肝功能也会受到影响，肝脏出了问题，心情也会反映到情绪上。如果你最近几天很焦虑，什么事都坐立不安，哪怕是一点小事都会让人生气，控制不住自己的情绪，控制不住自己的脾气。这个时候要警惕，它是由旺盛的愤怒引起的。人的情绪变得更加不稳定，容易失控。

　　3、便秘

　　肝火过旺会导致便秘，虽然肝火过盛和便秘看起来是两个问题，但是两者之间的关系非常密切。大部分肝火旺盛的人都会有便秘，但是因为便秘是消化系统的问题，所以容易被忽视。为了调节饮食，一定要清淡多喝水，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，这样可以有效缓解。

　　4、口干口苦

　　当身体缺乏水分的时候，就会出现口干口渴的情况，这是正常的生理现象。但是如果平时喝水喝的足够多，也时常的出现口干火火的情况之时，就要警惕是否是肝脏内肝火旺盛。如果肝火旺盛非常严重，除了口干口苦之外还会伴随着口臭、舌苔厚的情况。

　　5、容易发胖

　　肝火旺的人一般是由于肝脏出现了一系列的问题，导致肝脏活性不足。这样就会造成脂肪的分解力度不够，使脂肪在皮下堆积形成肥胖。并且分解脂肪最重要的一个物质就是氨基酸，氨基酸只有在肝脏内才能合成，如果肝脏出现问题了那么分解脂肪的物质氨基酸就会不足，人就会肥胖。所以说肝火旺的人一般会比较胖，或者是易胖的体质。