备孕期间怎么样才能增加受孕几率？同房后要注意什么？

人到了一定的年龄，尤其是看到同龄人的孩子都开始满地跑的时候就开始想要属于自己的宝宝了，可是这个事越是着急也不行，只有掌握合适的时机，在条件成熟的时候才可能取得成功。准妈妈要怎样增加受孕几率?我们可以通过掌握一些相应的技巧，能够帮助提高受孕。

1、女性要懂得计算排卵期

精子和卵子想要来一次美丽的邂逅，最重要的还是时机。一般正常的情况下，女性一个月会进行排卵一次，每一次排出一个卵子。通过计算自身的月经周期，然后就可以知道排卵的时间，在排卵期多进行性生活，就会大大提高受孕的机会。

如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

在此以月经周期30天为例：

第1天(月经来潮)

第15-19天(排卵)

第30天(下次月经来潮前一天)

医生建议，女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕几率高。这是因为当精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时，宫颈48小时;子宫24小时，输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。

因此，受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。所以，专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

2、掌握容易受孕性交的姿势

夫妻之间在进行了性生活之后，女性的身体应该是要尽量地往后面仰卧，这样子的话能够避免到精液的流出来，从而帮助提高受孕的机会，让精液尽可能地在女性的阴道里面停留，经过时间的推移之后，女性在慢慢地把腿抬下来。

女人怎样增加受孕几率要尽量地享受这一个过程，不能够总是给自己太大的压力，不然的话会没有效果。

3、同房后要躺多久受孕高

在同房后，其实女性可以选择在臀部放一个小枕头，使臀部的高度高于腰部，可以防止精液流出体外。然后在床上大约躺半小时到2小时左右，这样的话受孕机会会高一点。

另外，建议在同房时，男性不要急于起来活动，最好是平躺几分钟后再活动比较好。为了提高受孕率的话，建议在排卵期也要控制好同房的次数。如果同房过于频繁的话，也是会影响精子和卵子的质量及数量，从而降低受孕的几率的。但是能过少，因为如果次数过少的话，一来不利于夫妻之间的感情，二是不利于精子在卵子的存活数量。

同房后要注意什么

女性在同房后，需要注意的事情也是蛮多的。因为在不清楚是否已经怀孕的情况下，如果做了一些会导致流产的事情，那么就真的遗憾的了。

1.不要吃过于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲鱼、螃蟹、山楂、辣椒等。可以适当地吃些含叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

2.可以适当地锻炼身体，但是不宜出现有压到腹部的动作，如仰卧起坐等。因为这种动作也会对怀孕的女性产生极大的伤害。

3.空气宜保持清新，不宜去人群较多的地方，以及污染严重的地方。如果是已经怀孕的话，有害的气体是会经过子宫传达给胎儿，这样就会很容易导致畸形胎儿出现。

4.保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性的休息时间过少，整天处于疲劳的状态，则也会导致身体虚弱，是不利于怀孕的。

以上便是同房后的那些事，想要受孕高的话，女性要付出的行动也是不能少的。毕竟想要生一个健康聪明的宝宝，是需要付出一些时间和精力来酝酿的。

关爱女性健康，双方夫妻要一起努力，不能够互相埋怨，一定要互相支持，经过治疗之后，从而成功孕育一个健康的宝宝。宝宝的微笑是父母最大的欣慰，女性在备孕的过程中，一定要放松心情，不要给自己太大的压力，在性生活中，也可以掌握相关的姿势，可以帮助更好的受孕。有的女性在备孕期间，是很重视一些备孕的注意事项的，例如开始吃叶酸、钙、铁等营养元素。