一个月仅有的一颗卵子,别浪费备孕好时机,有这两大感觉就靠谱了

怀孕生子大概是每对已婚夫妻的后续选择，也是在常人看来非常容易的事，不过实际上对于许多人来说怀孕过程充满了曲折，除了有一部分人身体有些小状况外，还有很大一部分人是错过了每个月的“排卵期”。在女性步入青春期以后每个月都会发育3—11个卵泡，但是只有一个最具优势的卵泡会得以发育成熟排出卵子，而且女性这一生中卵子的数量也是有限的，一定要抓住每个月的“好孕时机”。

结婚两年没孩子，盲目吃药一年，最后去问医生才知道“不孕的关键”

一然和老公结婚两年没有孩子，和她同期结婚的邻居孩子都已经出生了，一然看着人家自己干着急。不过她老公倒是很佛系，一直说着可能是缘分没到让一然放宽心。

其实一然早就动了想去医院检查的念头，可是总害怕自己检查出什么问题，于是她就四处打听一些小诊所，然后也吃了不少药，最后还是没有能如愿怀上孩子，后来还是在她妈妈的强烈坚持下才去了医院。

到医院后做了一系列检查并没有一然所忐忑的问题，医生问她平时例假准吗？一然说从来就没有准过，偶尔一个月来偶尔一个半月来的。医生点点头又问她平时怎么计算的排卵期，一然一脸茫然的说自己从来没计算过排卵期，反正例假也不准，就稀里糊涂的。

听到这里医生苦笑，说他知道一然为什么一直没有怀孕了，对于这些孕育的基础知识都不了解，浪费了这两年来身体排出的多少卵子。医生和一然说了一些排卵期的症状，让她回去自己多加注意，相信不久就会顺利怀孕了。

许多人对于排卵的认知还和事例中当事人一样处在模模糊糊的阶段，其实每个月卵子排出的那一天叫做排卵日，大概是下次例假来潮的前十四天，排卵期则是在排卵日的前五天和后四天左右的时间，把握好这段期间是顺利怀孕的关键。

然而许多人因为例假不准从而并不能正确推算出自己的排卵期时间，导致总是与怀孕擦肩而过，这就需要女性从自身的某些信号出发，一旦身体出现以下这两种感觉，那基本就是排卵期要到来了。

如果女性在例假过后的某一天感觉自己下体分泌物比以往增多，并且也会伴随着少量出血的现象，不用担心，这并不是炎症导致的症状，而是排卵期开始的信号。

排卵期下体分泌物增多，白带多呈蛋清状，这对于精子穿过宫颈去与卵子结合提供了更加便利的条件，同时少量出血的症状是由于排卵期体内激素变化使子宫内膜少量脱落而引发的，属于排卵期的正常情况。

与此同时，一些女性在排卵期也会出现小腹胀痛的感觉，有时候也伴随着肛门的坠胀感，其实这是因为排卵时卵泡液的排出刺激了女性盆地而产生的感觉，如果女性在例假过后感觉自己出现这个症状，也标志着排卵期的到来。

对于求子心切的女性一定要重视自己身体的这些表现，正确认识排卵期，才能够更加科学有效的踏上孕育旅程。除此之外，以押注意事项对于提高卵子质量，帮助女性更好受孕也是有所帮助的。

实践表明，备孕期加强身体锻炼有利于卵子质量的提高，所以最好从备孕期三个月开始就多做一些合理的运动，提高身体素质，为顺利怀孕打下良好基础。

更要注意的是备孕期夫妻双方一定要有良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律饮食和作息，提前补充叶酸，让身体更加的“通透”，受孕以及后续孕育的过程也会更加的顺利。

还有一点注意事项往往是会被我们所忽视掉的，那就是心里因素的影响，对于女性来说心态的变化对于身体的影响是非常大的，许多女性多年求子未果各方面的身体检查却都正常，其实很大一部分可能就是心理原因在作祟。我们知道长时间的紧张焦虑非常影响例假的稳定，对于排卵的影响自然也就不言而喻了，所以学会开导自己的心情，放轻松也许好孕就在下一刻来临。

我们通过孕育来繁衍生息，在许多人看来这就是一件像吃饭一样平常的事，但是女性在这个过程中却需要时刻的谨慎注意，哪个环节出错都会有不良的影响，不要觉得怀孕后的路坎坷难走，备孕这段时间同样充满了未知，多多学习相关知识，才能够在这条路上走的更轻松。