怎样才能快速怀孕 女性什么时候最容易受孕

 　　对于新婚夫妇来讲，最关心的就是怀孕问题了吧。很多人都想知道怎么样才能快速怀孕，那么提高受孕方法有哪些呢？一起来看下。

　　人的受孕属于一个复杂的生理过程，只有在女性排卵期同房，精子和卵子在输卵管内相遇并结合成受精卵，被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床，才算怀孕。一般而言，想要快速怀孕，最好找准受孕时间、在排卵期同房等才能快速怀孕。

　　怎样才能快速怀孕

　　1、戒烟戒酒

　　烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，从而大大降低受孕的几率。所以，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

　　2、饮食丰富营养

　　在备孕期间，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

　　3、排卵期同房

　　想要快速怀孕，就是在排卵期前后同房。女性排卵日是在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

　　4、找准容易受孕的时间

　　一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

　　5、控制同房次数

　　受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

　　6、保持良好心态

　　准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　　女性什么时候最容易受孕

　　女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。

　　一般来说，女性月经周期为21-35天，排卵日是在下次月经来潮前12-16天，此时同房容易怀孕。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。男性的精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

　　不知道排卵期的女性可以根据白带的变化来判断。在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。