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在生活中妊娠早期体内激素水平变化较大,尤其是雌激素、孕激素和人绒毛膜促性腺激素水平升高,对大脑皮层和下丘脑有抑制作用。...
1、养成正确的睡姿习惯 从孕早期开始就要有意识地养成侧卧,双腿弯曲睡眠的姿势,这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管,使得血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少孕妇的心脏负...
怀孕后有些准妈妈开始有了失眠的困扰,担心睡姿不对压倒胎儿,亦或者尿频导致孕妇怀孕后出现失眠的情况。那么,孕妇失眠的原因有哪些?孕妇尿频影响睡眠该怎么办呢?...