睡觉不是什么难事，但能好好睡一觉却不是一件容易的事！特别是肚子愈来愈大的孕妈咪，愈接近「卸货」的日子愈难一夜好眠。如何才能让孕期一夜好眠？...

孕妇在怀孕期间很容易感到不舒服，像是孕吐、水肿、背痛等等。所有的不舒服最终都可能让你失眠、睡不好。...

1、养成正确的睡姿习惯 从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负...