孕妇能吃梨吗

标签： 孕妇不能吃哪些食物 梨

简介：视频内容

孕妇是可以吃梨的！梨鲜嫩可口，香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺的作用，还有一定的止咳和化痰的作用，所以孕妇吃梨可以防止一些妊娠期的疾病，比如说妊娠期水肿，高血压等等，那么常吃炖熟的梨可以增加口中的津液，防止口唇的干燥，不仅可以就是保护嗓子，还可以防止胃炎、支气管炎等等这些的发作，那么孕妇吃梨还可以有很多的好处。

比如说可以补充人体所需要的多种维生素A、B、C以及维生素D和维生素E。和苹果一样，它含有很多能够使人体的细胞和组织保持健康状态的氧化剂，梨还可以促进肠道的吸收，吃梨的时候要细嚼慢咽，以便更好的让肠道吸收它的营养。梨还可以补充人体所需要的钙质，帮助人体的净化器官，储存钙质。同时还可以软化血管，可以使血液将更多的钙质送到骨骼当中吸收！

一般情况下，孕妇可以吃所有的梨类，这都可以带来一些好处的，但是梨比较偏寒，所以孕妇不要过多地吃，一天吃一个就可以了，如果不吃也没有关系，可以用一些其他的水果来替代。