天气慢慢变凉，又到了很多妈妈准备给娃戒奶的时候了。确实，秋季是戒奶的好时机。

夏天天气炎热，宝宝的肠胃消化能力较差，不推荐这个时候给娃戒奶。冬天又太冷了，宝宝夜里起来没奶喝，饿得哇哇哭，容易影响睡觉，甚至导致着凉感冒。所以，儿科医生一般都认为，春季和秋季更适合给宝宝戒奶。

不过，母乳对宝宝的好处非常多，如果宝宝还太小，建议不要过早断奶。

美国儿科学会建议6个月内纯母乳喂养，6月龄至1岁母乳加辅食混合喂养。1岁后，如果条件允许，继续喂母乳也是好事。至于选择什么时候断奶，并没有固定标准，妈妈可以综合自己的实际情况做决定。

断奶是一个循序渐进的过程，很多妈妈试图一两天就把宝宝的奶戒掉，这样做，不仅让自己的心里难受，奶涨得难受，而且很“坑娃”。事实上，断奶也可以很温柔，母子间越亲密，自然离乳越容易。

断奶3误区

在谈谈怎么断奶之前，先说说给宝宝断奶时容易踏入的几个误区：

1、突然断奶

突然断奶，指的是在孩子还没有做好准备的情况下（如孩子对辅食的接受程度一般，也不爱用奶瓶喝奶），强行给娃断奶。

2、在乳头上涂抹刺激物

不少妈妈会接受“过来人”的建议，在乳头上涂各种刺激物，如辣椒水、风油精、红药水、紫药水等，从而让宝宝对母乳反感，实现早日断奶。

3、采取亲子隔离法，强行快速断奶

为了尽早给宝宝断奶，一些妈妈会选择暂时地离开宝宝，将宝宝交给老人带，几天甚至很长一段时间不见宝宝。

以上3个常见误区，都符合“暴力断奶”的定义。此外，也不建议在宝宝身体不舒服的时候断奶。

这样给娃断奶，不仅让宝宝的内心感到极大的不安，难以接受一下子没有母乳的现实，更难接受在没有母乳的情况下，妈妈竟然会用“欺骗”或“离开”的方式来对待自己。

如果宝宝会说话，一定会强烈“控诉”妈妈的这些行为，这样做实在太不人道了！断奶这事，慢慢来，才能实现科学、温柔地断奶。

如何科学断奶？

▶离乳前，要保证足够的安全感

喂母乳，最重要的法则就是按需哺乳。所谓按需哺乳，从字面理解就是只要宝宝有需要，就给他吃奶。深层的意义则是，妈妈要理解宝宝的需求，宝宝需要的时候，妈妈及时回应，要什么给什么，给予足够的信任感和满足感。因为你让宝宝信任你了，即使断奶的时候，宝宝也不会觉得你在冷落他，反而是更加愿意配合你断奶。

▶及时添加辅食，让宝宝适应母乳以外的食物

母乳对宝宝的好处，大家自然是知道的。但宝宝出生6个月后，母乳中的营养已经不能完全满足宝宝的营养需求了。此外，宝宝也慢慢发展出咀嚼能力，抓握能力，喜欢自己抓着食物吃……这些信号都表明该及时给宝宝添加辅食了。

因此，及时给宝宝添加辅食，量由少到多，品种由单一到丰富，不仅仅能给宝宝提供更多的营养来源，也能为宝宝的断奶做准备！

▶提前让孩子接受奶瓶喂养

宝宝6个月后，就应该让他接受奶瓶喂养了，可以给宝宝用奶瓶喂水，也可以把母乳挤到奶瓶给宝宝喝。第一次给宝宝用奶瓶，最好在宝宝不太饿、心情比较愉悦的时候，这时宝宝会更有耐心接受一样新的东西。

▶白天先断奶，后戒夜奶

一天当中，宝宝在睡醒前、和睡觉前是最需要安抚的，白天宝宝的注意力反而更分散，因此可以采用“白天先断奶，后戒夜奶”的方式，逐步断奶。

白天到点喝奶了，妈妈可以提前准备好辅食或配方粉给宝宝吃。如果宝宝已经接受奶瓶喂养，或者对辅食的接受程度不错了，妈妈多点耐心，宝宝一般都会接受母乳以外的食物的。

▶宝宝闹着要喝母乳怎么办？

估计妈妈们最大的烦恼就是这个了。

宝宝闹着要喝奶，妈妈可以用其他食物、玩具、游戏等，吸引宝宝，分散宝宝的注意力。

宝宝实在不依不挠，暂时满足他也没什么大问题。其实放宽心，逐渐减少白天喂奶的次数，就算花几个月才戒掉，也未尝不可。坚持几周或几个月，乳汁分泌会慢慢减少，且不会引起严重的乳房肿痛。

每个妈妈照顾孩子的方式都不一样，有的妈妈的确可以做到在一周内就断奶成功。如果你和宝宝都做不到，也不要太羡慕，将断奶的时间延长一点，宝宝和妈妈都更好受。