孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办？6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

    1.过敏（导致口呼吸）​

    2.仍使用奶瓶喝奶或吸奶嘴​

    3.爸爸妈妈会帮忙剪食物​
 

（孩子口腔肌肉力量不足，易让孩子对于吃饭行为感到疲惫。）

口腔肌肉力量不足，易让孩子对于吃饭行为感到疲惫
    在排除过敏、鼻塞等外在因素后，叶老师表示，​其实孩子流口水、嘴巴开开的、吃东西吃很慢、只喜欢吃软软的食物等等，都跟「口腔肌肉力量不足」有很大的关系。

    若唇部、面颊及舌头的肌力、协调度、活动范围不佳，很容易让孩子觉得吃饭是一件很累的事。​

    当老师在询问孩子是否会挑食时，也常得到以下答案：「孩子吃肉的话，只吃绞肉跟鳕鱼（比较好咬）」、「小孩不喜欢吃菜，常常咬一咬就整口吐出来」​、「干饭吃不了，喜欢配汤一起吞」、「都要帮他剪一块一块手指头大小的才愿意吃」。

增加孩子口腔肌力的2项因应措施
    叶老师表示，其实要增加孩子口腔肌力最好的方法，就是让孩子增加口腔感觉经验跟多多咀嚼，因此在临床上，都会建议爸爸妈妈要让孩子做出以下2项改变：

1.戒奶嘴、戒奶瓶
    因为奶嘴头会抵住孩子的舌头，让舌头的活动受限；如果孩子无法戒奶，可尝试改用杯子或吸管喝奶。​

2.吃需大量咀嚼的食物​
    啃咬、撕咬的经验，对孩子增加肌肉力量与协调度都很重要，因此可以让孩子吃块状的肉、纤维质多的蔬菜，或是蒟蒻干、鱿鱼丝等等，需要大量咀嚼，且韧度较高的食物，​爸爸妈妈也应避免帮孩子剪碎食物，使孩子的口腔经验受限。​
 

（增加孩子口腔肌力的2项因应措施。）

增进孩子唇闭合、唇部肌力与协调度的6方法
    另外，叶老师也分享了6项唇部动作，这6项唇部运动都很适合让爸爸妈妈在家带著孩子一起练习：​

1.鼓颊​
    让孩子像青蛙一样，鼓起两颊，以促进唇闭合，可以练习到就算用手指戳脸颊，气也不会泄出。
 

（鼓颊。）

2.做明显的口型变化
    用夸张的方式说「ㄚㄧㄨ」，可以重复讲，训练口脸的协调度。​

（做明显的口型变化。）

3.噘嘴​
    做需要嘟起嘴巴的动作，例如：吹泡泡、气球、笛子、蜡烛、口哨、风车等等。​
 

（噘嘴。）

4.用吸管​
    让孩子用吸管吸纸片，或是布丁、优格等阻力较大的食物，待孩子熟悉后，可以逐渐增加吸的难度，例如把吸管加长、绕圈、加粗、戳洞等等。​
 

（用吸管。）

5.盖唇印
    在孩子的上唇涂儿童口红（也可以用火龙果代替），要求孩子对著镜子抿唇，使上下唇都沾满颜色，接著在纸片上盖唇印。​
 

（盖唇印。）

6.人中夹吸管​
    把吸管夹在上唇人中处，鼓励孩子努起嘴巴，不让吸管掉下来。​
 

（用吸管。）

   
    以上都是增进孩子唇闭合、唇部肌力与协调度的方法，叶老师表示，在这个孩子必须戴著口罩，导致口呼吸更频繁的时期，建议爸爸妈妈在家可以带著孩子一起进行。

    而叶老师也补充，平时喝汤要求孩子必须自己吹凉、受伤痛痛时的吹吹呼呼、希望孩子小声的时候说嘘，或是让孩子嘟嘴kiss bye等等，也都是很好的练习机会。​