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孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

发布时间:2022-09-07 11:21
标签: 营养辅食
你也曾为孩子吃饭只爱吃软食、吃东西速度很慢,嘴巴老是开开、不自觉地一直流口水,而感到困扰吗?就让语言治疗师来告诉你,该如何改善孩子这样的情况吧!...

    语言治疗师叶俊亚在脸书粉专《BaeGo培果教育》分享,在临床上经常会遇到下列两种个案情形,「孩子嘴巴常常开开的,要一直提醒他嘴巴闭起来……」、「宝宝常常口水会不自觉流出来,明明有收涎了。」有些孩子甚至已经把口水巾当作标配了。​

    在询问爸爸妈妈平时的喂养技巧,以及孩子的体质之后,叶老师​归类出以下3个发生相同情形的孩子身上常见的特点:

    1.过敏(导致口呼吸)​

    2.仍使用奶瓶喝奶或吸奶嘴​

    3.爸爸妈妈会帮忙剪食物​
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(孩子口腔肌肉力量不足,易让孩子对于吃饭行为感到疲惫。)


口腔肌肉力量不足,易让孩子对于吃饭行为感到疲惫
    在排除过敏、鼻塞等外在因素后,叶老师表示,​其实孩子流口水、嘴巴开开的、吃东西吃很慢、只喜欢吃软软的食物等等,都跟「口腔肌肉力量不足」有很大的关系。

    若唇部、面颊及舌头的肌力、协调度、活动范围不佳,很容易让孩子觉得吃饭是一件很累的事。​

    当老师在询问孩子是否会挑食时,也常得到以下答案:「孩子吃肉的话,只吃绞肉跟鳕鱼(比较好咬)」、「小孩不喜欢吃菜,常常咬一咬就整口吐出来」​、「干饭吃不了,喜欢配汤一起吞」、「都要帮他剪一块一块手指头大小的才愿意吃」。

增加孩子口腔肌力的2项因应措施
    叶老师表示,其实要增加孩子口腔肌力最好的方法,就是让孩子增加口腔感觉经验跟多多咀嚼,因此在临床上,都会建议爸爸妈妈要让孩子做出以下2项改变:

1.戒奶嘴、戒奶瓶
    因为奶嘴头会抵住孩子的舌头,让舌头的活动受限;如果孩子无法戒奶,可尝试改用杯子或吸管喝奶。​

2.吃需大量咀嚼的食物
    啃咬、撕咬的经验,对孩子增加肌肉力量与协调度都很重要,因此可以让孩子吃块状的肉、纤维质多的蔬菜,或是蒟蒻干、鱿鱼丝等等,需要大量咀嚼,且韧度较高的食物,​爸爸妈妈也应避免帮孩子剪碎食物,使孩子的口腔经验受限。​
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(增加孩子口腔肌力的2项因应措施。)


增进孩子唇闭合、唇部肌力与协调度的6方法
    另外,叶老师也分享了6项唇部动作,这6项唇部运动都很适合让爸爸妈妈在家带著孩子一起练习:​

1.鼓颊​
    让孩子像青蛙一样,鼓起两颊,以促进唇闭合,可以练习到就算用手指戳脸颊,气也不会泄出。
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(鼓颊。)


2.做明显的口型变化
    用夸张的方式说「ㄚㄧㄨ」,可以重复讲,训练口脸的协调度。​

 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(做明显的口型变化。)


3.噘嘴​
    做需要嘟起嘴巴的动作,例如:吹泡泡、气球、笛子、蜡烛、口哨、风车等等。​
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(噘嘴。)


4.用吸管​
    让孩子用吸管吸纸片,或是布丁、优格等阻力较大的食物,待孩子熟悉后,可以逐渐增加吸的难度,例如把吸管加长、绕圈、加粗、戳洞等等。​
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(用吸管。)


5.盖唇印
    在孩子的上唇涂儿童口红(也可以用火龙果代替),要求孩子对著镜子抿唇,使上下唇都沾满颜色,接著在纸片上盖唇印。​
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(盖唇印。)


6.人中夹吸管​
    把吸管夹在上唇人中处,鼓励孩子努起嘴巴,不让吸管掉下来。​
 

孩子只爱吃软食、常流口水该怎么办?6个促进孩子唇部肌力与协调度的方法

(用吸管。)

   
    以上都是增进孩子唇闭合、唇部肌力与协调度的方法,叶老师表示,在这个孩子必须戴著口罩,导致口呼吸更频繁的时期,建议爸爸妈妈在家可以带著孩子一起进行。


    而叶老师也补充,平时喝汤要求孩子必须自己吹凉、受伤痛痛时的吹吹呼呼、希望孩子小声的时候说嘘,或是让孩子嘟嘴kiss bye等等,也都是很好的练习机会。​

 


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