婴儿米粉选购建议及冲调食用方法

大部分的宝宝在3到5个月的时候就可以开始添加辅食了，很多妈妈都会把婴儿米粉作为给宝宝添加的第一顿辅食。但是各位妈妈真的知道怎样正确选购婴儿米粉、什么时候给宝宝吃米粉合适吗？

一、宝宝什么时候吃米粉最合适？应该吃多长时间？

在3个月以前，宝宝是很难消化米粉的，所以最好在4个月以后再开始慢慢添加米粉。一般来说，等到宝宝的牙长出来，能够吃其它主食，比如粥和面条时，就可以不用吃米粉了。

二、怎样为宝宝挑选婴儿米粉？

市场上的婴儿米粉品种特别多，口味更是五花八门，妈妈在为宝宝挑选米粉时最需要注意的是适用的年龄阶段，市面上大多数品牌婴儿米粉都会标明适用的宝宝月龄，因为不同月龄宝宝对食物的营养成分要求是不同的。
 

比如4~6个月的婴儿米粉通常就会添加比较多的水果和蔬菜，荤的食物就相对较少，这是为了宝宝能够更好的消化；而针对6个月以上的宝宝的米粉中就会添加了鱼、牛肉、猪肉等更多营养丰富的食材。
 

除了按照宝宝的年龄挑选米粉外，妈妈也可以根据自家宝宝的营养需求挑选其他合适的米粉，比如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉、添加了维生素和矿物质的米粉等。

三、婴儿米粉冲调食用的Tips

1、冲调婴儿米粉要注意什么？ 宝宝刚开始吃米粉的时候，可以多加一些水，让米粉冲调得更稀一些，等孩子熟悉米粉后，就可以冲调得浓稠一些了。冲调米粉的水温也有讲究，太高、太低都不行，最好冲调水温在70~80摄氏度，这样即可保证营养物质不被破坏，也不会造成宝宝消化不良。
 

2、冲调米粉用白开水还是配方奶？可以用果汁吗？ 为了保证宝宝能够摄入更加丰富的营养，建议用配方奶冲调。妈妈们可以先将米粉调好，记住要浓稠一些，然后再用泡好的配方奶去稀释米粉。注意不要加入牛奶伴侣或糖这样的成分，这些东西不仅不能增加营养，而且还可能导致宝宝不良的饮食习惯。
 

有的妈妈可能会想知道是否可以用果汁、蔬菜汁冲调米粉？答案是肯定的，而且现在很多米粉本身就添加了果汁、蔬菜汁。
 

3、用什么工具喂宝宝吃米粉最好？ 刚开始接触米粉的宝宝，可以先用奶瓶喂养，等到养成咀嚼、吞咽的习惯后，妈妈就可以用勺子进行喂养了。
 

4、可以自制婴儿米粉吗？ 对于年龄比较小的宝宝，不建议家庭自制米粉给他们吃。因为自制米粉均质往往不够理想，很容易导致宝宝消化不良。此外自家制作的奶粉很难达到科学配方水平，保证宝宝的营养均衡，因此小编还是建议大家直接购买婴儿米粉。

5、宝宝不喜欢吃米粉怎么办？ 如果宝宝不太喜欢米粉，可以先在配方奶里面加入少许的米粉，等到他渐渐熟悉了米粉的味道，再多添加些米粉，同时也让宝宝多吃些烂粥、烂面条等食物。