掌握照顾高需求宝宝的7大原则，接纳并了解宝宝真正需求

(高需求宝宝需要家长保持耐心，尝试理解孩子的真正需求。)
 

照顾高需求宝宝7原则

    在区分各年龄的照顾之前，家长先了解以下7大照顾原则：

1.观察孩子的需求并接纳：

    当孩子为高需求宝宝时，家长应先接纳并试著了解宝宝。叶采青执行长表示，高需求宝宝的需求不容易被满足，进而会哭闹，但哭闹必须要先分辨是否为孩子是否为生理性的需求，甚至是疾病的状况，此时就需尽快就医。

2.同理孩子：

    当家长接受高需求宝宝，就要对宝宝的情绪调节进行理解，同时也是同理孩子的过程。

3.作息规律化：

    高需求宝宝的作息可能会稍微乱，比如：宝宝想睡却不容易入睡且容易清醒，但家长必须让宝宝知道睡眠这件事。叶采青执行长说明，在白天与黑夜，人体的荷尔蒙分泌会有所不同，因此，当高需求宝宝在哭闹或在索求需求时，家长仍要建立宝宝的规律作息。

4.转移注意力：

    当宝宝有情绪哭闹等状况，可以转移宝宝的注意力，特别是在1岁半前，可以尝试用此方式去处理孩子的情绪。

5.预告将要发生的事情：

    即便宝宝在襁褓当中，都可以不断的告诉宝宝接下来要发生的事，对于宝宝的认知、情绪、语言的发展都会有所关联。如果在襁褓时期，宝宝可能因肚子饿而哭闹，就算还听不懂语言，妈妈仍可以说：「知道你肚子饿了，现在要来喝奶奶啰！」

6.鼓励孩子：

    因为趋避性偏向逃避的特质，不易尝试新事物，会尽量待在舒适圈，较不愿意跨出，但家长仍可以预备让孩子挑战的环境，试著鼓励但并不强迫

7.适时放松、寻求帮手：

    照顾高需求宝宝得耗费更多心力，建议通常为主要照顾者要降低对自己的要求，并适时放松心情，情绪稳定的状况下，才有心力与好的状态来照顾宝宝。当感到疲倦、烦躁时，敏感的高需求宝宝也会感受到妈妈的情绪而更加不安，这时，暂时离开是最好的方法，并寻求另一位照顾者的协助，例如：爸爸、保母或家中长辈，来成为好帮手。

    如此不仅妈妈不会一人承受照护宝宝的压力，一方面也能让宝宝适应不同的照顾者，减少哭闹情形，对于妈妈与宝宝都会是较好的做法。
 

(掌握７项原则照顾高需求宝宝之外，对孩子还需要更多耐心和关怀。)
 

照顾0～1岁高需求宝宝的4大心法

    针对宝宝还无法用言语表达的时期，刘贤冠医师提出了以下照顾4大心法：

1.制作生活纪录表

    观察宝宝的状况，并制成纪录表，可帮助爸妈更加了解宝宝，当宝宝哭闹时，较能猜到宝宝的需求。

2.尽量满足宝宝需求

    建议爸妈于可做到的范围内，尽量满足宝宝的各种生理与心理需求。当宝宝哭闹时，先确认生理需求（是否为肚子饿想喝奶、尿布湿了、环境改变等）是否都已被满足，再满足其心理需求。如此才能避免宝宝需求不被满足，产生更多负面情绪，或缺乏安全感与稳定感，使哭闹情形加剧，容易产生恶性循环，于日后照顾上更为不易。
　　
    若高需求宝宝总是想依偎在爸妈身上，但爸妈同时又得处理其他家事时，可使用背巾背带等育儿用品来辅助；或将宝宝放于视线范围内，偶尔回头和宝宝玩，也能让宝宝感受到妈妈的存在与关心。医师提醒，平时，妈妈就要多让另一位照顾者和宝宝互动，让宝宝循序渐进地适应，才不会临时需要他人协助时，宝宝因无法接受而产生更多不安全感与恐惧。

3.多样化的感官游戏

    宝宝年纪稍长后，可多提供宝宝按摩、透过游戏、互动给予各种感官刺激，有助于降低敏感，对宝宝的心理与感官发展都有帮助。不过，在和高需求宝宝互动时，通常会需要爸妈多花点耐心，使用的教、玩具也须更加多样化，以因应宝宝捉摸不定的特质。

4.观察宝宝未哭闹的状态

    照顾高需求宝宝也有赖爸妈的观察。当宝宝于某些情况下不容易哭闹，例如：环境因子、提供宝宝哪一类型的玩具、宝宝喜爱的食物等，日后当宝宝哭闹时，爸妈就能多营造该环境或提供这类物品给宝宝，有助于安抚。
 

(尚无言语能力的高需求宝宝更需要家长细心观察，从中满足孩子需要的帮助。)

照顾1～3岁高需求宝宝的2大心法

    1岁多的宝宝，会渐渐发出声音或表达需求，2～3岁的宝宝具有自己独立行动的能力后，会变得活泼好动，对于周遭环境充满了好奇，因此，建议家长在照顾高需求宝宝时，应建立原则，做好情绪管理，再慢慢引导孩子的行为，叶采青执行长提出2大照顾心法：

1.建立原则 

    无论是高需求宝宝或一般的孩子，家长都要建立原则，比如：吃饭时间到了，电视、平板等都需关掉，去除会让宝宝分心的事物，虽然家长在建立原则时，很可能会有内心的挣扎，但叶采青执行长认为，「在原则的建立下，是要温柔且坚定，散发出可以包容但又坚强的氛围。」

2.情绪管理

    情绪管理则是同理宝宝的情绪，利用宝宝可以懂得方式，让他明白哪些事情可以或不能做。另外，家长对于情绪行为的反应也很重要，若宝宝处在不舒服或不开心的时刻，妈妈可以主动陪伴，叶采青执行长说明，与高需求宝宝相处，试著引导宝宝，在无形中也是陪伴孩子做情绪管理，当照顾者出现理智线断掉的时候，则要先处理自己的情绪，以免对宝宝说出负面的话语。
　　
    最后，叶采青执行长认为，高需求宝宝的某部分特质，可能会随著成长而延续，某些行为与习惯可能会因后天的环境而改变，家长可以欣赏孩子的特质并适当的引导，相信高需求宝宝的人格特质，能够成为长大的利器。
　　
    在养育高需求宝宝的过程中，对家人也许是挑战、或是更了解彼此，并找到亲子之间的适切性，相信几年之后，一定会对这段日子有许多的回味，因为挑战的一切终将过去。

高需求宝宝不敢尝试新食物，怎么办？

    叶采青执行长说明，可以从材质、味道、温度、颜色的4个层面让孩子尝试新食物。
　　
    她举例，让孩子自己去接触食物，感受食物的质地，比如：徒手抓香蕉，哪怕一抓就会烂掉，但让孩子尝试可视为触觉的探索；再者，食物的味道以天然为切入点，再慢慢温和的改变进行调整，若有些孩子喜欢特殊的味道，就让孩子主动尝试，「家长可以让孩子把吃饭当成是一个好玩的游戏、实验，慢慢培养孩子进食的原则。」