42岁林韦君身材20年不变！泳装照秀「超狂铅笔腿」全靠三招养成
发布时间:2022-08-09 11:01
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营养辅食
过去曾绯闻满天飞的女星林韦君，近年来转为低调只偶尔上上节目，不过还是经常在IG放上许多美照，近期她又秀出身穿比基尼的辣照，画面中的修长铅笔腿令人羡慕，而她完美身材2...
过去曾绯闻满天飞的女星林韦君，近年来转为低调只偶尔上上节目，不过还是经常在IG放上许多美照，近期她又秀出身穿比基尼的辣照，画面中的修长铅笔腿令人羡慕，而她完美身材20年不变的原因，全靠这三招养成吃不胖的瘦子体质！
大秀泳装辣照 无敌美腿超吸睛
大秀泳装辣照 无敌美腿超吸睛
今年42岁的林韦君，曾因为《麻辣鲜师》、《海豚湾恋人》而受到广大关注，清秀脸蛋非常吸睛，不过后来却陆续因为各种绯闻而让事业跌落谷底，近年来她发展副业成为瑜伽老师，只偶尔上上节目，行事转为低调，但是从她po出的美照当中，可以看出身材和脸但依旧维持得相当好！最近甚至发出了比基尼照，平坦小腹和修长美腿让人超羡慕！
少量多餐 不让胃养大
林韦君坦言自己是属于容易饱也容易饿的类型，所以每餐几乎都只吃少量，自然不会把胃口撑大，保持小鸟胃的状态。另外吃完饭后记得不要立刻坐下，维持站立或是走动，可以避免脂肪囤积！
放慢吃饭速度 更有饱足感
有时候狼吞虎咽真的很容易让人忘记自己到底吃了多少东西，林韦君自认吃不胖的秘诀就是「吃东西很慢」，慢慢咀嚼可以帮助消化，也能让身体感受到饱的感觉，就连韩星IU也是这样慢慢吃，才仿佛都吃不胖呢！
瑜珈放松身心身形更修长
一直以来都有运动习惯的他，近几年也开始练起瑜伽，比起其他运动更有放松身心的疗愈感，甚至还考上了瑜伽老师证照，开始开班授课，练了几年下来她发现对于拉长身形很有感，虽然体重没有变化，身材却感觉更加修长了！
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